测试：从睡姿就能看你是否能成为有钱人？你的睡觉姿势是以下的哪一种？
1.趴着睡 2.侧身睡 3.平躺 4.其他姿势
答案：
1.假如你是一整晚趴着睡，你可能是个心胸狭窄，并且相当地以自我为中心。你一直强迫别人适应自己的需求，认为你所要的就是别人想要的，可能是根本不在乎别人的感觉，或者以散漫的态度来对待这种感觉。因此，你成为有钱人的可能性不大。
2.这种睡姿显示出你是一个自信的人。由于你的努力不辍，不管你做什么事都会成功。这种姿势代表你将会变成一个有钱人。
3.这种姿势展现出你真诚的个性。虽然你是个挥霍无度的人，但幸运的是你会赚很多的钱。
4.你是一个犹豫、优柔寡断的人，成为有钱人的的希望不大。
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睡觉侧右较易入眠 还可预防心血管疾病
左睡、右睡、怎么睡才能一觉到天亮？睡觉是人生一大要事，如何睡才能睡的健康，台北荣总经过长期临床研究发现，右躺睡姿不仅较易入睡，而且能减缓并预防心血管疾病发生。
荣总传统医学中心医师杨仁邻指出，一般人睡觉时，通常不去计较左躺、右躺或平躺等睡姿到底有那些差异，事实上在中医各种养身之道中，睡眠一直是研究要项，因为睡觉姿势能影响睡觉品质，甚至达到预防罹患冠状动脉疾病与心肌梗塞的目的。
荣总心肺功能研究室小组尝试以科学方法解开睡姿之谜，历经5、6年长时间调查研究，研究对象则包括正常人、心血管疾病患者及孕妇，长期追踪及大规模搜集纪录数百位研究对象以不同睡姿睡觉时的心律变异度资料，最近出现重大突破。
他说，根据研究结果显示，右侧睡姿者入睡后副交感神经活性的平均值比平躺或左躺者高出许多，副交感神经活性如较高，将使得心跳变慢，不仅提高睡眠品质，进而减缓心血管疾病的罹患率与复发率。
左右睡姿的差别，心跳周期主要受到心脏右心房窦房结细胞及自主神经的影响与调节，窦房结细胞发出电波来刺激心跳，而自主神经则改变心跳的快慢。
杨仁邻说，自主神经会改变心跳的时间间距，一般人在白天时交感神经活性较高，心跳较快，晚间副交感神经活性变强，心跳会变慢。
在研判心电图速率纪录及电脑统计分析计算后发现，研究对象如采取右侧睡姿，也就是右手臂枕在下方时，副交感神经活性会逐渐增强，心跳趋为缓慢，全身放松，左侧睡姿，则副交感活性强度则无明显改变。
他强调，副交感神经活性提高，有助于心脏功能与舒服度，患有心肌梗塞与冠状动脉疾病的民众如睡觉时保持右侧睡姿，则能降低心血管疾病复发率，在出现心绞痛症状时，以右侧躺姿，也能减低疼痛。
而长期受失眠之苦，躺在床上翻来覆去，彻夜难眠者，他建议，不易入睡的民众最好采取右侧睡姿，因为副交感神经活性如较高，较能放松心情，快快进入梦乡，睡个好觉。
只要改变睡觉的姿势，脸朝右偏，身体右躺，不仅容易入眠，更能拥有较好的睡眠，作法不仅简单，且好处多。
警惕睡姿不当会致病！舜网-当代健康报
很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，自行采取或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。
右侧卧位易致胃病
解析：右侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量会大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
正确指导：胃病是生活中比较常见的疾病，主要有胃溃疡、各型胃炎和消化功能障碍等。对这些人来说，最好是朝右侧睡。
从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。
但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。
小编插语：很皉酗H留心过，睡觉的时候自己是什么样的姿势。其实你知道吗，我们每个人睡觉的姿势与性格是有着直接联系的。
另外，胃病还应该注意些什么呢？请看：
胃病时常做那些检查？ VS 这些吃法当心致胃病！
俯卧位、左侧卧易致心脏病
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力最大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
正确指导：心脏病患者睡眠以右侧卧为好。因为心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，相应减轻心脏的负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。
冠心病、心绞痛患者宜睡10—15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
提醒：天气凉了，心脑血管病患者总算能缓口气了，但有六类“健康”人仍应提防隐匿性冠心病的“突袭”发作。
右侧卧位的优点：
能使全身肌肉松弛，呼吸舒畅，还能使心脏、肺脏和胃肠的生理功能降到最低限度，这时心脏不受压迫，肺脏呼吸自然，能保证身体在睡眠状态下所需要的氧气；由于胃的出口在下方，故有助于胃的内容物的排出。
右侧卧位的缺点：
但右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适。
侧卧位易致脑血栓
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。
正确指导：有关专家调查2000例脑梗塞病人，发现95％以上的病人习惯于侧卧，这给脑血栓的形成创造了便利条件，所以为消除这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
温馨提醒：白领族：当心电脑血栓症
枕头过低易致高血压
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
提醒：警惕诱发高血压八因素！虽然有时高血压病也会偏爱这几种人，但不过没关系只要有防治高血压的八大法宝，高血压也就远离你了！
另外，肺气肿睡觉时的也要注意你的睡姿噢！
肺气肿
正确指导：肺气肿患者应该仰卧，并抬高头部，双手向上微伸，以保持呼吸通畅。患有肺结核的人则应该侧卧，有利于将气管内存留的积血咯出。
仰卧位的优点：
仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
仰卧位的缺点：
但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。
右侧卧、睡如弓，睡眠品质好 SLEEP
不知大家是否留意到，世界各地大小卧佛全部都是「右侧卧，睡如弓」的姿势。由于人体的重要器官如心脏是偏左侧，因此睡眠时若右侧卧，才不会压到心脏，呼吸也顺畅。另外，人体的消化道如胃、十二指肠、胰腺及小肠通向大肠的管口，都向右侧开口，所以右侧卧便于胃中待消化的食物最容易流入十二指肠，也便于胰腺开口分泌胰蛋白?以及胆囊分泌胆汁进入十二指肠，以促进消化吸收，也有效的避免食物倒反流所引起的食滞及消化不良。
养生好观念：右侧卧，睡如弓是「吉祥睡」
右侧卧的同时，弯曲右臂和右腿，右手上承头部，伸长左腿，将左手置于左股之间，这便是佛门所说的吉祥睡。
【我的记录】3.平躺
当然过程中有时侧睡偶尔也趴一下
【心得感想】侧着睡是比趴着睡健康是真的
最好是右侧不是左侧睡,
有钱是好,健康更好
