【來源出處】 http://www.libertytimes.com.tw/200...day-life12.htm藥浴，是傳統中醫首創的水療法，自古除了針灸、用藥之外，就是緩解疾病的另一種方法。藥浴記載散見於歷代古籍，不但風行於民間，也盛行於宮廷，尤其中國清朝因權貴特別重視養生，藥浴極受推崇。
近來瘦身觀念異軍突起，許多時尚男女趨之若鶩，不僅都會流行芳香療法，連休閒飯店也提供芳香藥浴，讓旅客享受藥浴SPA帶來的通體舒暢，無異為這種古老的治病方法灌注了新的生命力。
藥浴可以廣泛應用於多種疾病，舉凡肢體關節肌肉的疾病，皆可將四肢浸泡在藥浴液中，藉由藥性滲透，以達到行氣活血、舒經止痛的效果。
其實藥浴是治療皮膚病最重要的一種外治法，各種皮膚病，藥浴均有疏風除濕、活血通絡、清熱止癢的作用。尤其惱人的慢性濕疹、銀屑病（又名乾癬，因皮膚會不斷出現銀白色鱗屑），或老年人油脂分泌減少，冬季的皮膚搔癢症，以藥液外洗、浸泡都可滋潤乾燥的皮膚，改善皮膚的營養及代謝，減輕患者的搔癢。進行藥浴時，依症狀的不同，可自行選擇局部性藥浴（如坐浴）或全身性藥浴。
坐浴是把臀部和外陰部浸泡在藥浴液中，需用較深的容器（木桶或淺澡盆）；全身藥浴則須選擇長形浴盆，把頭以下的部位全部浸入藥浴液中。每次浸泡20至30分鐘。水溫方面，各種關節風濕的肌痛肌炎、肥胖症、銀屑病或慢性皮膚搔癢症，適用熱水藥浴（約39°C 至45°C）；涼水藥浴（約25°C至33°C）則適用於急性扭挫傷，以10分鐘左右為宜。使用中藥材進行藥浴，藥材份量約為口服份量的2至3倍，煎煮法與一般口服的中藥飲片相同，唯須使用3000至5000CC較大的鍋子煎煮，再將藥液倒入澡盆中，混合溫水浸泡，如病情嚴重者，宜配合內服藥物進行治療。
一般適用於藥浴的中藥：
●關節痠痛症：獨活、桑寄生、甘草、生地、當歸、川芎、桃仁、紅花、牛膝、續斷等。
●皮膚搔癢症：大黃、黃芩、土茯苓、生地、丹皮、紫草、白茅根、白蘚皮、地膚子等。
●老人搔癢症：當歸、黃精、苦參、地膚子、白蘚皮、薄荷、花椒、冰片等。
（本文作者為台中市上安中醫診所榮譽院長)
【心得感想】泡溫泉可以改善腰酸背痛或皮膚毛病等問題...如果嫌去泡溫泉太遠或太貴
不妨試試藥浴~
