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依姮 手機 會員卡 葫蘆墩家族
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推文 x2
[減重] 愈吃愈瘦的15種食物 [推荐]
轉貼自 由e-mail得知

1.紫菜
>
紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,
可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
> 2.芝麻
>
芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿
就輕鬆得多。
> 3.香蕉
>
香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪
在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
>
> 4.蘋果
>
蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果
豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
>
> 5.紅豆
>
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂
肪。
>
> 6.木 ..

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獻花 x2 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2006-03-28 18:12 |
nono
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初露鋒芒
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推文 x0 鮮花 x206
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嗯~把它記下來 表情
夏天快到了,準備去減肥~
表情 表情


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣數位聯合 | Posted:2006-03-28 21:24 |
fenbffn
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推文 x0 鮮花 x1
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真的吃這些就可以瘦喔…真的呀


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:台灣數位聯合 | Posted:2006-03-29 02:02 |
emily嘟嘟
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小人物
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推文 x0 鮮花 x4
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表情 哇!太棒了!
打擊肥肉 表情 ,消除脂肪 表情 ‧‧‧現在的我最需要這些資訊了
多謝分享 表情


書到用時方恨少
獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-04-10 10:56 |
hsin57 手機 會員卡
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不錯喔!很多都是貧平常喜歡的
想不到有其他功能!!!


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:歐洲 | Posted:2006-05-11 12:36 |
數位男女177 手機 會員卡
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推文 x11 鮮花 x2600
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這些平常都有在吃
可是也沒有瘦的感覺
可能是控制的好吧 表情


獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:局域網 | Posted:2006-05-11 18:08 |
佩怡
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路人甲
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推文 x0 鮮花 x0
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真ㄉ嗎?
趕快記下來!!真想減肥~~ 表情


佩佩~*
獻花 x0 回到頂端 [6 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-05-16 15:56 |
S-5 手機
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初露鋒芒
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推文 x0 鮮花 x12
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表情 趕快copy下來~ 給女朋友看~ 要不然她天天都吃沙拉~ 快要受不了~ 表情 但希望這個有效!


獻花 x0 回到頂端 [7 樓] From:澳大利亞 | Posted:2006-05-19 18:45 |
綺夢 手機
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初露鋒芒
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推文 x1 鮮花 x19
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蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半
身的肥肉

花生含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦
可以消下身脂肪肥肉

這兩樣東西真的會幫助減肥嗎??????
蛋(膽固醇高)
花生(有油耶 用打火機燒會出油)


山為萍,雲為濤,絕逸紅塵任濤濤。
雲霞爭變,風雨橫天,絕逸清坐,一榻滄然。
獻花 x0 回到頂端 [8 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-05-24 19:33 |
yann00628
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初露鋒芒
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推文 x1 鮮花 x346
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雖說如此.但不管是哪一種食材都應適度適量才好......... 表情


~是不是來朵 支持鼓勵~謝謝^^
獻花 x0 回到頂端 [9 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2006-07-02 11:06 |

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