消耗脂肪的九妙招

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bulu5566

级别: 知名人士

x68

▼

[减重] 消耗脂肪的九妙招

【来源出处】新动感论坛

１．勿忘早餐：吃早餐可使代谢早一点开始。
　　又
　　２．散步提点重物：负重一磅走路：每分钟可多消耗３卡路里的热量。
　　
　　３．少食多餐：含有同样热量的食物，一天分一两次吃比分多次吃容易发胖。
　　
　　４．少吃脂肪：你的身体消耗脂肪 ..

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[ 此文章被1000在2006-03-12 18:01重新编辑 ]


x0 [楼主] From：台湾亚太线上 \| Posted：2006-03-09 15:24 \|

jack_830618

级别: 小人物

x97

▲ ▼

最近有点胖了..要好好加油..消耗脂肪..
不然会变成胖胖..


x0 [1 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-03-21 15:20 \|

胜

级别: 小人物

▲ ▼

愕...第一点就做不到= =


x0 [2 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-04-11 12:44 \|

cyycyy10

级别: 初露锋芒

x55

▲ ▼

常坐在办公室工作的人，可以常用啦
因为平常都没啥运动的，下半身容易肥胖喔


x0 [3 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-04-11 21:40 \|

binyuma

级别: 路人甲

▲ ▼

最近胖好多啰
因为很少吃早点
又很少运动长期坐办公室
可能是脂肪增加的原因
谢谢提醒啰

不论天长地久永远等你
x0 [4 楼] From：台湾亚太线上网络 \| Posted：2006-04-23 02:02 \|

houng1973

级别: 小人物

x18

▲ ▼

光是第一项就有点做不到了
还有其他8项


x0 [5 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-04-23 17:00 \|

yann00628

级别: 初露锋芒

x346

▲ ▼

其实知易行难.大家应该或多或少都知道~但重点是.....大伙儿决心不够.失去了动力.就知减肥难~~~

~是不是来朵支持鼓励~谢谢^^
x0 [6 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-05-01 15:18 \|

水仙不开花

级别: 初露锋芒

x13

x88

▲ ▼

挨~
减肥真是一大学问呢~
都是要持之以恒~

在对的时间，遇到对的人，是一生幸福﹔在对的时间，遇到错的人，是一场心伤。在错的时间，遇到错的人，是一段荒唐﹔在错的时间，遇到对的人，是一生遗憾。
x0 [7 楼] From：台湾台湾电讯 \| Posted：2006-05-20 01:09 \|

sam888888

级别: 小人物

▲

我的肚子大!不知照这样子照做是否有效果
平时养成习惯~试试看吧


x0 [8 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2006-05-24 13:12 \|



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