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初露锋芒
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[彩妆] 免费塑身~凯格尔运动
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田径女杰纪政曾透露她自然生产后,就一直饱受尿失禁的困扰多年。事实上,的确有高达1/4的妇女在自然生产后,有程度不等的尿失禁问题,只是有人误以为是产后的自然现象而不知就医;有的则是畏惧开刀儿不敢就医,真正能获得现代医学照顾的妇女其实不多。 

尿失禁有多种型态,其原因和治疗大相迳庭,但妇女产后和停经后所产生的大多是应力性尿失禁,其特征是当腹压突然增加时,如:咳嗽、喷涕、大笑、跑步….,有时尿液外漏的尿失禁现象,平时则和常人无异。情况轻者只有轻微漏尿,重者则需带护垫甚至尿布。 

治疗应力性尿失禁的首部曲首推凯格尔(Kegel)运动,这是妇产科医师Arnold Kegel于1948年所提出,藉由锻炼「耻骨尾骨肌肉群」(pubococcygeus muscles),改善骨盆器官(包括膀胱、子宫和直肠)下垂所造成的尿失禁问题。这个赫赫有名的妇女塑身运动可说是无人不晓,只是恐 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2006-02-08 04:27 |
ming1972
数位造型
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路人甲
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不错的运动,可是好像跟塑身没关系耶!


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2006-02-09 01:11 |

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