【葉慧昌／中國醫藥大學副教授】

月經周期、經量、經色、經質的任何一方面有了改變，並出現病態，即是月經失調。

月經失調是婦科常見疾病，不僅影響生育和身體健康，同時也會影響心情。但月經失調要先排除不正常出血，如子宮內膜異位、子宮肌瘤、子宮頸癌或其他良性或惡性腫瘤等情形。

現代人壓力大、煩惱多、課業重、飲食不正常、常吃冰冷及烤炸食物、體重過胖或過輕、過度節食減重、生活日夜顛倒、長期熬夜，使得月經失調極為普遍。

中醫認為，月經失調的病因不外乎先天不足、氣血虛弱、性情急躁、生活壓力過大、飲食失節，導致臟腑失調、氣血紊亂。臨床常見的情形有以下幾種：

1.氣虛陰虧：面色蒼白、唇或兩腮則偏紅、身體瘦弱，月經提前、量多、經色紅或淋瀝不止。

2.血虛：面色萎黃無光澤、唇色淡、臉頰消瘦，月經延後、量少色淡，伴隨腹痛、怕冷、頭暈、心悸等症狀。

3.脾氣虛弱：面色萎黃或蒼白浮腫、唇色淡，月經量多、色淡、質稀，月經前後容易腹瀉、嗜睡、手腳無力。

4.肝腎虧虛：面色灰暗、面頰瘦薄、唇色暗紅，月經淋瀝不止或久崩久漏，有頭暈、耳鳴、腰痠及白帶量多等等症狀。

5.肝鬱犯脾：面色隱隱發青、鼻及兩旁青筋隱現、唇色暗、黑眼圈，月經提前或延後、經行不暢、量少有血塊、色紫暗，平時煩躁易怒，經前乳房脹痛、腹脹、食慾差。

6.瘀血內阻：面色無光澤且乾燥、唇色發紫，月經澀少、經色暗黑、經來小腹疼痛、血塊排出後則稍微減輕、月經延後甚至閉經。

7.痰濕內阻：臉頰飽滿、唇色紫紅、身形多較肥胖，月經延後或稀少、經色暗，常有胸口悶脹、白帶較多。

8.濕熱：臉上油油的或長青春痘，月經延後、量少、腹脹、白帶偏黃或紅。

月經失調的婦女除了用藥物治療外，飲食和生活上應注意調適，例如儘量少吃冰冷的飲料和西瓜、哈蜜瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、楊桃、番茄等水果，以及酸辣菜、泡菜、李子、檸檬等酸澀食物，或辣椒、胡椒、大蒜、薑、蔥、韭菜等辛辣調味料。

注意保持正常作息，不要熬夜，易焦慮緊張的人，也應設法調整生活步調，免得影響內分泌不平衡。夏天水上活動多，女性月經來潮時要避免，即使月經沒來，下水上岸後也要注意腹部保暖。（作者亦為台中市葉慧昌中醫院長）

【2005/11/29 聯合報】 ＠ http://ud...om

http://www.udn.com/2005/11/29/...3032832.shtml