一般認為，膳食不合理，營養過剩，就會發胖。各國目前流行著許多奇奇怪怪的飲食減肥法，有興趣的話不妨一試，但一定要切合自身情況哦。
少吃多餐減肥法

這是目前一些西方國家流行的飲食減肥新方法。醫學專家認為，少食多餐不僅省時間，而且由於空腹時間縮短，可防止脂肪積聚，有利於防病保健，增進人體健康。

控制脂肪減肥法

美國范德比爾特大學減肥中心主任馬丁．凱泰研究認為，只要控制脂肪量，不必少吃就能達到減肥目的。他所創立的減肥新法，旨在減弱「熱效應」，在減少脂肪攝入量的同時，補充 ..

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