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milky1689

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[減重] 怎樣通過運動減肥？

每天的運動量如何控制我們已經認識到運動是一個人追求苗條身材不可缺少的，那麼，每天的運動量應如何控制呢？

從一般攝取的能量上來考慮，一個人每天通過運動消耗掉300千卡的能量比較適宜。如果我們不能每天運動，將這部分能量消耗 ..

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x0 [樓主] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-10-28 19:33 \|

a91738567

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可是誰會游泳10分鐘就起來= ="
但是真的多運動對申體比較好

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x0 [1 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-10-28 19:43 \|



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