憂鬱症好發於冬季 多活動睡眠充足有幫助

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flyou108

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憂鬱症好發於冬季多活動睡眠充足有幫助

天氣漸漸轉涼，因為日照時間、季節交替都會影響內分泌，因此十到十1月間，是憂鬱症容易發作的時期。精神科醫師建議，有憂鬱傾向的患者，這段期間要有充足的睡眠，並且不要因為天氣冷就窩在家裏不活動，多運動讓自己出汗，都能幫助改善情緒。
氣候多變化，心情也會受影響。主要是日 ..

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x0 [樓主] From：台灣政府網際 \| Posted：2005-10-03 12:09 \|

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