我跳起来可以超过篮框一个手掌以上,但是始终灌都灌不尽~~!!后来我朋友跟我说,在把球拉到篮框之上时,整个手掌要用往下压~~!!之后我就想尽办法,把手掌往篮框里压,没想到就灌进了,虽然说起来挺简单的,可是在空中要把球压进去真的挺难的耶~~!!大家有什么灌篮的小撇步吗

首先你先要练习可以手掌抓住一整颗球,通常会灌篮的大多都是中锋或身材高大的人,不是他们跳跃力好,应该是他们手掌够大,手掌可以抓住球后,跳起来等于是把球放住篮框而已吧?但要小心手腕别被篮框扣到了,应该那会严重到把手给折断的~!主要还是跳的时机要与手要灌下篮框时的配合度,所以不旦要练习单手可以抓住篮球,还要练习跳起来抓篮框几次,熟练了,就都是你的天下了~!
这是小弟我的灌篮经验浅见.....

灌篮..??
我都是在空中在想动作的

单手的话，要高过篮框一个球的高度，而且球也要抓的住才行，不然就只能双手；但重点还是要跳超过篮框约一个篮球的高度
灌篮是用手腕扣住篮框，扣完立刻抓住篮框；直接落下 一怕采到人 二怕自已受伤