《不吃不可？西医说法！》冰品先回温 小口慢吃不伤胃
中医不建议吃冰，西医也有同样的说法，如果你真的爱吃冰，记得要慢慢吃，不要吃太多。
马偕医院营养课课长赵强表示，胃里的温度大约是40℃，大口冰水往肚子里灌，胃里的绒毛组织不动了，瞬间血管收缩，这就是为什么会有人很快地吃冰、灌凉水后，产生头痛或鼻子不适现象，大都是因为人的体温无法适应短时的降温，有气喘毛病的人，也因为食道和气管相近，喝冰凉的东西很容易发作。
赵强说，热能对身体是很重要的，人不可散失热能，一冷胃的蠕动就停了，一旦僵硬就动不起来，无法产生动能。饭后吃冰可能会造成消化不良，哪怕是天气很热，喝温水让体热慢慢降温会是对人体比较好的保健方式。就如同小婴儿发烧时，通常医师会建议帮小宝贝洗温水澡退烧一样。
「我真的很爱吃冰，该怎么办呢？」真的爱吃冰，营养师建议，绝对不可快食、多食。赵强表示，让冰品温度回升一点，小口小口慢慢吃，记得不要吃太多，才不会有碍健康！
转载自：http://tw.health.yahoo.com/medical_news//050619/5/1yyk7.html
心得：家人常说吃冰对身体不好…可是夏天到了…谁会不想吃冰的押？ 
