正確的按摩觀念

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Gavin0938

級別: 小有名氣

x255

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[健康] 正確的按摩觀念

文自:國泰醫院物理治療組,刊於聯合報生活資訊版

國泰醫院物理治療組組長簡文仁表示,按摩是物理治療中的一種,方式又分為拍、揉、推、彈等,鐵掃把近似於「拍」的功效,以前也有用竹枝.木條所做,功效近似。
但簡文仁提醒,有些民眾誤信按摩「越大力越有效」「越痛越有效」,這是錯誤的,力道適中即可。按摩的功效主要放鬆肌肉、舒緩神經、消除水腫,另外也有些鬆軟疤痕的效果,因此按摩對於肌肉過度緊繃、以及運動過後乳酸堆積的人,都會緩解他們的疼痛

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x0 [樓主] From：台灣亞太線上 \| Posted：2005-05-02 00:48 \|

Foz

級別: 初露鋒芒

x86

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這到底說明了什麼正確觀念？

「越大力越有效」「越痛越有效」,這是錯誤的？就這樣？


x0 [1 樓] From：美國中部/南部(IANA) \| Posted：2005-05-02 02:03 \|

Gavin0938

級別: 小有名氣

x255

▲ ▼

下面是引用Foz於2005-05-2 02:03發表的 :
這到底說明了什麼正確觀念？

「越大力越有效」「越痛越有效」,這是錯誤的？就這樣？

沒錯啊..那就是一般人錯誤的認知啊...現在要導正回來啊...
有時候過頭還會..肌肉拉傷唷~~!懂嗎?

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x0 [2 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-06-02 10:58 \|

yyggabc

級別: 路人甲

▲

可是我每次都叫人按越大力越好，
這樣有一種"爽"

的感覺.....


x0 [3 樓] From：APNIC \| Posted：2005-06-03 03:11 \|



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