正确的按摩观念

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Gavin0938

级别: 小有名气

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[健康] 正确的按摩观念

文自:国泰医院物理治疗组,刊于联合报生活资讯版

国泰医院物理治疗组组长简文仁表示,按摩是物理治疗中的一种,方式又分为拍、揉、推、弹等,铁扫把近似于「拍」的功效,以前也有用竹枝.木条所做,功效近似。
但简文仁提醒,有些民众误信按摩「越大力越有效」「越痛越有效」,这是错误的,力道适中即可。按摩的功效主要放松肌肉、舒缓神经、消除水肿,另外也有些松软疤痕的效果,因此按摩对于肌肉过度紧绷、以及运动过后乳酸堆积的人,都会缓解他们的疼痛

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x0 [楼主] From：台湾亚太线上 \| Posted：2005-05-02 00:48 \|

Foz

级别: 初露锋芒

x86

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这到底说明了什么正确观念？

「越大力越有效」「越痛越有效」,这是错误的？就这样？


x0 [1 楼] From：美国中部/南部(IANA) \| Posted：2005-05-02 02:03 \|

Gavin0938

级别: 小有名气

x255

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下面是引用Foz于2005-05-2 02:03发表的 :
这到底说明了什么正确观念？

「越大力越有效」「越痛越有效」,这是错误的？就这样？

没错啊..那就是一般人错误的认知啊...现在要导正回来啊...
有时候过头还会..肌肉拉伤唷~~!懂吗?

贴图。回文。赚雅币~! 重复就删文吧,别客气....我不会在意的...>_< 喜欢就送花吧....才是王道唷~!
x0 [2 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-06-02 10:58 \|

yyggabc

级别: 路人甲

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可是我每次都叫人按越大力越好，
这样有一种"爽"

的感觉.....


x0 [3 楼] From：APNIC \| Posted：2005-06-03 03:11 \|



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