找時間走進自己心靈深處
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在繁忙、擁塞、交際頻繁的現代社會，
想偶爾擁有完全獨處的機會，如同鑽石般的難得。

林白夫人曾說過：「生活最重要的藝術在於學習如何獨處。」

獨處不代表孤獨，而是與外界不重要的、膚淺的事物隔離，尋覓內在的力量。
這種內在的心靈力量若能從孤獨中獲得，將受益匪淺，
可以使我們的精神充沛，品格提升。
一個人如果只是孤寂的隱退，而未發掘內在的力量，
那麼它的生活便不會達到最完善的境界。

每個時代的聖哲與天才，都能從孤寂中獲得極豐富的靈感，
每個人也都可以從短暫的孤寂中有所斬獲，不必特別為了爭取獨處的時刻，
而讓自己的行為顯的怪僻偏頗。

其實，想要享受孤獨的時光，平時不妨獨自在田野中散步一會兒，
或早晨早起一小時，獨自欣賞破曉天明的絢麗景觀，
或在公園小椅上閒散片刻，或駕著車在城市的郊區慢慢地兜風。
生活再怎麼忙碌，片刻的悠閒時光總會有的。

有個朋友是民防巡邏隊的隊員，
因此，有相當多的時間可以獨自駕著飛機航行。
他說，他覺得這些時光往往心神清醒，思考的效率特別高。
這是因為，在一望無際的天空中，人才真正感受到強烈的孤寂感。
在嘈雜的辦公室和工作場合中難解決的問題，當一個人獨處時，
經常會靈光乍現，迎刃而解，把事情納入更深遠、更完善的計畫中。

獨處會讓我們停下來好好分析自己的煩愁，然後想出辦法加以驅除。
這時候，又可以卸除再社會上與人接觸時所戴的面具，
讓我們的心境恢復恬靜自然的赤子之心。
不要怕孤寂。
假使你害怕孤寂，那麼一定要小心檢討自己，因為那代表著你心靈出了毛病。

記得偶爾要設法讓自己停下來，
找時間走進心靈深處，與真實的自己共處，
也許你會有一點驚喜，
因為你碰到一個又好又上進的知心朋友，那就是你自己！

摘自 日子難過不是你的錯 / 約瑟夫‧紐頓 著