下次感到身体不适，准备看医生之前，可以先拿镜子
按照文章好好检查一下，因为舌苔是中医师必看的地
方，可以发现身体许多毛病...


【记者林进修／报导】

有没有搞错？可以从舌头看健康？！

舌头是发声及咀嚼不可或缺的器官，但对不少中医师来说，面积不过三、四
十平方公分的舌头，可是个窥探疾病的重要管道，往往眼睛轻瞄几下，心里
就有了谱。

台北市立联合医院妇幼院区中医科主任蔡文兴表示，中医舌诊行之多年，透
过这套方法可以分辨人体脏腑气血盛衰，进而确诊下药。一般说来，舌头可
分舌质及舌苔两部分，前者以颜色及形状为主，后者则为外来物质。

就颜色来分，舌头可分淡白舌、红舌、绛舌、紫舌及青舌五种。舌形的变化
，则依具体情况而定，包括胖瘦、老少及裂纹等，只要看清舌头颜色及形状
，通常就可掌握体内环保情形。蔡文兴说，舌质淡红且舌苔薄白，即为正常
舌象，一旦颜色、形状及舌苔色质有异于此，健康就有可能出了问题。

常见的舌诊及疾病症候相关性如下：

一、地图舌，指的是舌头出现如地图般斑驳的图像，病名称为「游走性舌炎
」，通常因压力太大、缺乏维生素、舌炎、免疫功能失衡及过敏体质而起，
可透过穴位按压改变。按压的穴道有手背虎口处的「合谷」及鼻翼两侧的「
迎香」两穴，每天早上醒来各按压50次。

二、白舌苔，整个舌头表面泛白，通常出现在感冒、有痰及咳不出来的情况
下，可按压「合谷」及腕后2吋的「外关」两穴来改善。

三、黄舌苔，患者通常体内有一股很重的热气，常合并有口臭及便秘。出现
便秘者，可按压肚脐旁开3吋的「天枢」穴，顺时针及逆时针各50次，如此
即可促进肠胃蠕动，改善便秘。

四、黑舌苔，一旦出现舌头颜色转黑的情形，通常意味体内热势严重，已出
现后期的疾病，一般穴位按压无济于事，应立即就医治疗。

五、腐苔及腻苔，这是肠胃功能失常，食物停滞在胃中久久不能消化使然，
患者容易感到腹胀气及从胃中排出食物的味道，此时，刮舌板可从舌头上刮
出带丝的舌苔，改善之道是按压膝盖下方4指处的「足三里」穴，每天照三
餐按压，每次50次。

六、光剥面，又名镜面舌，这是胃阴伤的表征，常见于久年胃溃疡疾病患者
。这些患者通常几年下来都没有舌苔，舌头表面光光亮亮的，这也是消化性
溃疡的前奏，可按压「足三里」穴缓解。

七、舌头胖大，这种舌象常合并气虚及水肿症状，这是因为体内水份排除困
难，身体肿胀，舌头即出现肿胀。若为气虚患者，可按压「足三里」及肚脐
下方2指处的「气海」两穴，补足元气；若为水肿患者，则可按压脚踝内侧
的「水泉」穴。

八、舌周有齿痕，这也是气虚的表征，这种患者易疲劳乏力，也是按压「足
三里」及「气海」两穴改善。

九、舌淡白，这类患者的舌头淡无血色，是血虚的表征，常见于月经来量多
、子宫肌瘤及慢性肾脏衰竭等贫血患者，通常不用按压穴位，可经由食补四
物汤，或吃龙眼干、葡萄干及深色蔬菜来补血改善。

十、舌有瘀斑且舌下静脉曲张，这是身体血液循环不良所致，通常出现在身
体酸痛、痛经的女性身上，可按压膝盖内测的「血海」或脚踝内踝上方4指
的「三阴交」两穴。按压「三阴交」穴时，如果感到特别疼痛，即意味当事
人患有妇女病，不妨另行就医治疗。

【2005/03/21 民生报】

这个应该是医生看病人的方法之一,谢谢你的提供