2002年代言健走活动后，「飞跃羚羊」纪政觉得健走运动十分和缓，适合所有人，因而发愿有生之年推动百万国人养成日行万步习惯，就因这个坚持，花了半年时间联络上「万步博士」波多野义郎，而万步博士更因纪政的诚意，在百忙之中拨空来台现身说法，传授「奇迹快步健康术」。

  波多野义郎回忆指出，他在美国奥勒冈大学攻读时，美国教授曾问他，「日本的学校有无校车？」教授并感叹表示，「美国就是因为有校车，大家的体能愈来愈差！」


  1967年，波多野义郎学成归国，日本整体健康已在走下坡，民众也自觉运动不足，波多野义郎负责规画运动处方，设法降低日本国民罹患文明病，几经研究后，波多野义郎认为健走最适合，因为走路大家都会，而且随时随地可以进行，最重要的是不需要太多花费。

  昨日中午就已走了11575步的波多野义郎，面对坐满中山足球场一楼大厅200多名听众，不仅未见疲态，还使出浑身解数，不时示范如何快步走，而且俏皮地要大家猜他几岁，当答案公布时，很多人都不相信眼前这位身手灵活的欧吉桑已经71岁。

  健走有助健康，还可以减重，波多野也说，连续三周日行万步，可减重1公斤。为何要每日走上万步才能达到效果呢？在1982年发表「一万步说」研究报告，而博得「万步博士」美称的日本波多野义郎强调，一天必须消耗300卡路里，才能燃烧脂肪与胆固醇，而健走一万步刚好是300卡路里。

  今日上午8时，71岁的波多野义郎与61岁的纪政将在关渡宫水岸广场，带领大家一起日行万步，纪政笑说，「大家一定要来，万步博士将亲自示范如何走得轻松！走得健康！」

对于不想从事激烈运动的人来说,走路确时是最好的运动,不容易受伤又可达到运动的目地,对常坐办公室的人更是应该经常走动走动!

的确是ㄍ简单易做又经济ㄉ运动!不过记得选双优良ㄉ健走鞋以免脚踝受伤ㄛ