送走了一二月的湿冷，三月的天气，阳光不吝啬的探出头来打招呼。忍不住将新买的春装拿出来穿，换上了漂亮的雪纺纱及膝裙、穿上高跟鞋，准备露出自己最自傲的小腿和性感的脚踝，才发现：咦？怎么我的腿上和脚背上有一条条浮起来的青筋呢？顿时所有的美感的消失了，于是只好换下裙子，随便搭件裤子，颓丧的出门上班，辜负了这春天的阳光。这样的情形，你是否也遇到过？

对于一般女性而言，长期站立或坐着，会使下半身的血液循环不良，加上长期穿着高跟鞋，更容易导致这种状况的发生，于是，慢慢的你发现，一条一条像蜘蛛状的青蓝色青筋爬上了你的腿，让一向自负美腿的你不再有勇气穿上短裙。但静脉区曲张造成的问题不只是让你失去一双美腿而已，静脉曲张真正最大的问题，是导致腿部的涨痛与酸麻，严重者甚至最后导致静脉溃疡。所以，到底该如何预防静脉曲张？发现自己有静脉曲张之后又该如何治疗呢？

所谓的蜘蛛状静脉曲张是指分布于腿部一些小于3㎜的微细血管扩张，可能呈现不同的红色、紫色或蓝色，过去的治疗以以静脉注射为主，而雷射治疗，即是利用雷射能量，来完成微创手术。藉此能量选择性破坏想要去除的细部构造，而使周围组织不受任何伤害而得以保存。

过去脉冲染料雷射对治疗非常表浅的脸部小血管，效果不错。但对于较深及较大的腿部蜘蛛状静脉曲张效果极差，而且容易有紫斑等副作用。新型雷射具有1064nm长波长，及较长的脉冲时间。对于较深而大的血管，有较好的治疗效果及较少的副作用。这种1064nm Nd-YAG雷射，能够穿透皮肤5至6㎜，造成血液凝固的效果，所以理论上，能有效治疗腿部深且大的静脉曲张及网状血管。逻辑性雷射参数调整原则也非常重要，可以使得雷射治疗效果非常有效及稳定。这套准则融合雷射科学原理及外科医师实际考量及经验。术前术后的护理处置，也是良好治疗效果不可或缺的关键性因素。

一般说来在治疗过程中，患者只有轻微不适的感觉。大部份治疗部位在只治疗一次的情况下，都有明显的改善；有些则需要2次至3次的治疗。此项治疗方式在治疗后续追踪过程中极少有复发现象。

那么，怎么样才可以预防静脉曲张呢？避免长期久站或久坐，少穿高跟鞋，是一般最为熟知的预防方法。但如果工作需要而无法避免时，可依照个人需求穿着弹性袜以减少腿部的负担，回家休息时使用冷水冲洗足部3～5分钟，并且抬高腿部使其高于心脏位置约十五公分，每天可三到五次，一次可五到十分钟，使静脉可以回流。

当足部循环变差时，腿会容易浮肿、增加静脉曲张的可能，且肌肤也会变得粗糙、暗沈。要让足部循环变好，除了平日生活习惯的注意之外，定期帮足部按摩也可以增加功效。近来流行的「足部舒疗」，除了可以减轻女性腿部的疲劳之外，天然植物精华成分的按摩霜并配合按摩，可活化淋巴、促进水分代谢、促进足部血液循环，不但可以预防静脉曲张，也可雕塑腿部曲线，成为近来新兴的身体保养疗程之一。

养成良好的生活习惯，配合适当的运动、饮食，以及定期按摩舒缓足部与腿部，那么「蓝色蜘蛛」必定不会找上你。宜人的春天已经到来，就连自己的心情都被感染了，快换上漂亮的裙子，让自己动人的腿部曲线，向春天打个招呼吧！