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cch627
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[养身] 如何保养你的眼睛
为了宝贝您的眼睛、保护您的视力,卫生署提出八个护眼法宝:
1. 定期作眼科检查,及早发现问题,作适当治疗或矫正。
2. 建议每工作两小时,休息十五分钟,以减少眼睛疲劳。
3. 装置隔滤镜,以防止反射光。
4. 减低背景光。为方便阅读文件,可装置个别的辅助照明设备。
5. 终端机背后应有最少一公尺的空间,且背景色彩柔和,
可让*作人员的视线可以离开萤幕休息。
6. 萤幕位置应在视线十到二十度之间,且距离在六十到七十公分之间。
7. 机器应定期检查,并选择设计良好的萤幕。
8. 若在近距离内使用电脑(一公尺内)连续*作终端机,
每天的工作时间不宜超过四小时。
资料来源:美国加州大学药学博士郑慧文 中华民国卫生署
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[楼 主]
From:台湾数位联合 |
Posted:
2005-03-15 01:11 |
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