预防失眠妙方---桂圆茶

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[养身] 预防失眠妙方---桂圆茶

作法：桂圆（龙眼干）少许，加水放入碗中，置于锅中隔水炖约三十分钟，睡前饮用。
功效：可防失眠。

失眠的人通常是脑部处于兴奋的状态下，即使是想睡、想休息，也无法松弛。

此时，您不妨来杯桂圆茶，桂圆（即龙眼）有消除疲劳、安定神经的作用，对于失眠、健忘有极佳的功效。


x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-03-14 22:42 \|

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