寶寶不喝牛奶愛喝優酪乳怎麼辦？


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網友來函問到 :

  你好，小兒現年一歲六個月，自一歲二個月起即拒絕飲用牛奶，但是若給予 優酪奶即非常喜歡飲用，請問若幼兒拒絕飲用牛奶，可給予優酪奶替代嗎？若可， 那一類的優酪奶較好。謝謝。

台北 溫小姐


陳建志 營養師回答 :

　　一般是不建議給予一足歲以下的baby優酪乳。一足歲以上喝優酪乳無妨，但市售的優酪乳往往添加了過多的糖，可能會把baby的口味養壞，造成baby嗜吃甜食的習慣，也容易造成蛀牙。因此優酪乳還是 DIY 為宜。

　　寶寶不喜歡喝牛奶多半是因為「喝膩」了，是常見的現象。可以試著變換配方的品牌，也可以搭配副食品的製作改變口味製造新鮮感。「柔性勸導」是重要的，切忌硬逼，會讓baby產生排拒，成為長大後也不愛喝牛奶的遠因。

　　其實嬰幼兒都有自我控制熱量攝取的能力，但這種能力越大越差。原因多半是大人「愛子心切」的結果。只要將新鮮營養的食物準備好，將baby雙手洗淨，該吃時，他自然會吃的。