身旁有人或是媒体经常都会有许多千奇百怪的故事会关于梦游 说梦话和鬼压床 梦游症患者在熟睡后 会下床胡说八道 突然有调理的穿好衣服和煮起饭 跑到外面兜一圈 又睡到床上 这样的案例多不枚举 但这样到底是怎么一回是呢 文大英文系苏纯慧就表示自己在住学校宿舍的时期 室友都会被他的梦话惊醒 因为她平常是很温和的人 可是当她一旦说起梦话时 话中就带起赃字 事实上 梦游和说梦话都是正常的心理现象 但是梦游是如何造成的呢 国军北投医院精神科张君威医师表示 梦游之前大半会有恶梦的情形产生 梦游是人的大脑皮层活动 在睡眠时 兴奋与抑制同时支配神经细胞的运动 就会产生梦游 张君威医生认为 小朋友会出现梦游的情况 多半是遗传造成 但成年人突然出现梦游的情况 有可能是身体脑血管出现问题 然而张医生表示 在医学上解释成因很多 很难有一个绝对的定论 必须将萁视为单一个案来决定 再者 你曾有鬼压床的经验吗 其实根据医学解释 鬼压床是睡眠瘫痪症 所谓的睡眠周期依序是入眠期 浅睡期 深睡期和快速动眼期 当睡眠周期到达最深层的阶段协调虽然不一致 因此大脑虽然醒了 但身体却还没醒来无法动弹 导致不协调的情况产生 这也是一搬俗称的鬼压床 文大新闻系郭安家就提到 自己从国小到大经常都有被鬼压床的经验 友次还忽然看见有男人从墙上穿出 向他缓缓走来 但他认为 这样的问题跟他自己压力大或是居住环境有关 文大使学系教授周健说 其实鬼压床的问题除了压力之外 居住周边太靠近电线杆影响磁场也可能产生这种情况 而从医学的角度 说梦话或是睡眠瘫痪的情况经常可能是由于压力大 紧张和压力 因此医生建议 减压才是根本知道