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吉妮兔
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[资讯] 健康动起来 滚肩侧弯 上班不紧绷
★肩膀滚动【作法】双手放松,肩膀向后转5圈,向前转5圈。

进阶动作可将双臂伸直,向后、向前各转5圈。肌肉紧绷的患者,可以 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:未知地址 | Posted:2004-10-26 23:30 |

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