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[資訊] 秋冬戰痘指南
在每年天氣轉涼時,痘痘的紅腫發炎通常會稍微好轉,因而讓很多患者掉以輕心,以爲痘痘就此自然好掉,但是,沒有徹底消除青春痘的根本--小粉刺和殘存的痘痘,這樣只會讓痘痘在明年春天時捲土重來。然而爲痘痘而戰的第一步,就是要瞭解誰是我們的敵人?先瞭解其成因,從而預防。

根據醫學研究的發現,最常見的青春痘成因包括以下四種:

1.內分泌:從臨床上觀察,青春期以後性腺的荷爾蒙增加,青春痘才開始出現。另外,約有三分之一的女性患者在月經前會有明顯痘痘惡化的現象,這些都顯示出內分泌與青春痘的關連。

2.細菌:不適當的化妝品與保養品,或是個人衛生習慣不佳,容易造成毛囊裏的痤瘡桿菌大量繁殖,導致痘痘的發生。

3.食物:根據林俞志醫師在台大青春痘特別門診中的統計,食物中以花生與青春痘的惡化最爲相關,其次是油炸類、辛辣食物、和巧克力等等。

4.生活壓力與睡眠:研究報告顯示,壓力、緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化,所以隨生理時鐘規律的作息、以及適當從事抒解壓力的運動,也是保持良好肌膚的小撇步。所以對痘痘一族來說,“美容覺”是一種美德!

瞭解青春痘的成因,但仍免不了長青春痘時該如何保養呢?林俞志醫師表示:容易長痘痘的膚質可以簡單區分爲兩種,油性膚質與內油外幹的膚質,因應不同的出油狀況,提供一些秋冬保養的小建議:

一、油性膚質

面對油亮的鼻頭與臉頰,建議:控制油光,不要“肖想”消滅出油的現象。

1.選對洗面乳:使用油性肌膚專用的洗面乳,在起床和睡前各洗一次臉;不要使用滋潤型的洗面乳,不僅洗起來會覺得沒洗乾淨,也會在毛孔留下太多油脂。但是也不要用“超去油”的鹼性肥皂(像是洗衣肥皂),鹼性肥皂會把臉洗得太幹太繃,刺激皮脂腺分泌,洗了臉會更快油回來。

2.避免使用收斂水:收斂水塗在臉上 ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-02-01 15:59 |

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