18分钟预防舒缓【坐骨神经痛】瑜珈 (Yoga for Sciatica Relief)

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ifunyoga

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[瑜珈][影片] 18分钟预防舒缓【坐骨神经痛】瑜珈 (Yoga for Sciatica Relief)

🤔🤔🤔你是否有腰痛，逐渐扩展至臀部、大小腿以及足部呢？有可能是坐骨神经痛喔。

⭐️坐骨神经痛不是疾病的名称，而是一种症状，疼痛感沿着坐骨神经的走向分布。造成坐骨神经痛很大一部分原因是坐骨神经被压迫。

⭐️这次的舒缓与预防坐骨神经痛瑜珈，分别针对最常引起坐骨神经痛的原因，安排不同练习。

❤️平常多练习减少发生坐骨神经的机会，如果已经有坐骨神经痛的人，请先看医生了解主要的原因，再针对引起的问题练习。

影片连结网址 https://youtu.be/...eOU5U

【心得感想】

平常多练习"舒缓与预防坐骨神经痛瑜珈"减少发生坐骨神经的机会，如果已经有坐骨神经痛的人，请先看医生了解主要的原因，再针对引起的问题练习。

[ 此文章被ifunyoga在2020-10-10 20:38重新编辑 ]


x0 [楼主] From：台湾宽频通讯顾问股份有限公司 \| Posted：2020-10-10 20:00 \|

betweenthe

级别: 路人甲

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或许适当的练习可以舒缓不过建议还是要看医生找出病因才能从根本解决问题


x0 [1 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2020-10-12 08:53 \|

ifunyoga

级别: 小人物

▲

是的，所以特别提醒坐骨神经有很多原因，必须谘询过医生了解真正原因，再针对不同原因练习喔!


x0 [2 楼] From：台湾宽频通讯顾问股份有限公司 \| Posted：2020-10-14 07:04 \|



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