【来源出处】 NEW LADY窈窕中心 保持良好减重心态才能成功hold住体重

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随着时代逐渐进步，现代的人烦恼的并不再是吃不饱的问题，反而在意的如何减重，因此也使得全世界的人都投资了不少钞票在各式各样的减重方法，比方说会员广告用语整型、健身房、中医埋线，或是减肥代餐等等，为了就是能维持身材苗条与身体健康。不过NEW LADY窈窕中心对此表示，由于减重方法五花八门，选择正确的减重方式固然重要，但是个人减重的心态才是决定减重是否成功的重要关键。
 
肥胖产生的原因，不外乎就是我们摄取过多身体所需的热量，然而导致肥胖的问题，除了少数疾病又或者是先天性遗传因子，有很重要的一部分跟心理因素有关，心理因素可说是影响饮食行为的关键，不正常的暴饮暴食通常是忧郁、悲伤甚至为心灵空虚的发泄方法之一。事实上，大部分的人都能了解「心理会影响生理」这个功能，但减重者却时常忽略内心状态的重要性，往往只愿意花时间寻求减重方法，反而不愿意正视自己心态方面的问题。
 
减重首要条件，应该是要先建立自己健康的减重心态，撇除负面的思考和克服心魔，由正确的心去指挥自己做对的事情，减重并非如此困难。NEW LADY窈窕中心针对减重需求者，提供了专业的心灵谘询协助，透过心灵课程，让减重者能够挥别减重迷思，打造正面的减重心态。除此心灵谘询之外，NEW LADY窈窕中心的课程也包含健康饮食、窈窕律动以及经络调养等多元的减重课程，为减重者量身规划合适减重管理方式。
 
快速减重，短时间内看到减重的效果是很多减重者的梦想，虽然部分的减重方法是能够达到这样的目的，不过要能够长时间维持体态，永远不复胖的话，相对来说就是一件困难的事了。NEW LADY窈窕中心提醒大家，减肥不仅仅是单纯看到体重数字上的变化，应该视为一辈子健康的生活型态，若能与专业的团队规画好减重的计画，持之以恒的完成，保持良好的健康心态，相信要成功hold住体重，也离自己不遥远了。
 


【心得感想】

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