转贴自 https://www.facebook...dresltd母乳一直以来被视为宝宝最重要的营养来源，除提供宝宝成长发育和器官成熟所需的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，更能提供抗体，增强其免疫系统、减少病菌侵入。但随着宝宝活动力逐渐变大，光靠母乳无法提供足够的营养，妈咪若持续只哺喂母乳，未额外增加副食品，容易造成宝宝营养缺乏。
宝宝出生六个月后，由于母乳或配方奶所提供的营养渐渐不足，容易造成铁、锌、钙等营养素缺乏。就算配方奶有特别添加营养素，吸收度也不比天然食材的营养来的容易吸收利用，所以在适当的时机开始食用副食品是非常重要的。昊宝妈林彦君指出，副食品能补足成长所需要的营养素，例如维生素、铁质等，藉由添加副食品提供宝宝更多不同来源的营养素，让宝宝能够健康的成长。
此外，副食品也能有利于增进宝宝早期语言发展。昊宝妈林彦君指出，宝宝在吃副食品的时候，口腔内的小肌肉需要有默契地上下左右配合，才能顺利地吞下食物，这也同时会促进掌管语言的肌肉活化及发展。
不只如此，宝宝更能透过副食品的阶段，习惯各类型的食物，慢慢地衔接大人的饮食方式，并开始建立良好的饮食习惯。昊宝妈林彦君建议，妈咪若能从小开始培养宝宝好的饮食习惯，透过饮食教育，促进品格的养成。
在宝宝的成长过程中，吃副食品具有重大的意义，掌握吃副食品的时机与技巧，便能让宝宝健康快乐的成长。昊宝妈林彦君提醒，在副食品阶段养成好习惯，能防止宝宝营养失衡及发育迟缓的问题，更可避免宝宝养成挑食、偏食的坏习惯。
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【心得感想】母乳一直以来被视为宝宝最重要的营养来源，除提供宝宝成长发育和器官成熟所需的营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质，更能提供抗体，增强其免疫系统、减少病菌侵入。但随着宝宝活动力逐渐变大，光靠母乳无法提供足够的营养，妈咪若持续只哺喂母乳，未额外增加副食品，容易造成宝宝营养缺乏。
