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[養身] [轉貼]豐胸食譜
豐胸食譜-腰果蝦仁

材料:

腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙。

作法:

腰果用油炸熟備用。
蝦仁洗淨去泥腸、瀝乾水份。
將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻。
將蝦仁浸泡於作法3中,放冰箱冷藏1小時。
油燒熱熄火,將蝦仁中多餘的調味料瀝掉,放入油中攪開泡熟。
再將油濾掉,蝦仁與腰果拌勻。
luisa的話:

不喜歡用油炸腰果嗎?朋友提供一個好方法。

將水1杯煮開,加砂糖1大匙攪拌均勻,加入生腰果(水剛好蓋過腰果即可),煮約3至5分鐘撈出。
烤箱350F(175C)預熱,腰果放烤盤入烤箱烤至表面金黃取出放碗中,如果烤盤太小而腰果太少使得腰果重疊,記得烤一陣子就去翻一翻,不然被壓在下面的腿果就不會脆了
從烤箱取出立即趁熱加入少許(如果是做菜吃就不要加太少,一小匙就可以了)果糖液用湯匙拌勻即可。腰果熱時仍然是軟的,放涼就會脆硬了。
如果沒有果糖,也可以試試楓糖或是蜂蜜,如果是做烤腰果當零食吃的,不加鹽,果糖的量比做菜用稍多,而且就不適合用楓糖或是蜂蜜取代了,否則腰果表面會有點黏黏的,拿的時候不太方便
           

 
◇ 豐胸食譜
--------------------------------------------------------------------------------發信人: ecbeauty.bbs@bbs.yuntech.edu.tw (beauty shop), 看板: BeautySalon
標 題: 豐胸食譜

一、徐氏麻油雞

◎材料
1. 土雞一隻,去毛洗淨,剔腹去內臟,切塊備用。
2. 生薑(2-3兩)
3. 麻油(30公克)
4. 紅麴(3錢)
5. 米酒(半瓶)
6. 龜鹿二仙膠(1兩)

◎作法
1. 龜鹿二仙膠用水洗,浸泡8小時,然後隔水熬開,備用。
2. 起熱鍋入麻油,薑先爆香,入雞塊炒,再入紅麴同炒至微焦,呈淡金黃色。
3. 入米酒、水各半,以淹蓋雞塊為原則。
4. 滾後10分鐘加入溶開之二仙膠。

◎功效
  陰陽氣血交補,腎陰、腎陽得以充盈,且富含乳房成長之膠元蛋白,不但可以豐胸,還有養顏美容、抗衰老的功效。

二、山藥排骨湯

◎材料
1. 山藥(半斤)
2. 排骨(半斤)
3. 玉米筍(5支)
4. 紅蘿蔔(半條)

◎作法
1. 山藥去皮(要戴手套,因為手直接觸摸山藥會癢),切段泡於鹽水中備用。
2. 排骨煮去血水,洗淨備用。
3. 排骨、玉米筍、紅蘿蔔先煮好,後入山藥煮至滾開即停火,入顏調味即可。

◎功效
  山藥是這幾年食療中非常熱門的食材,尤其是新鮮的台灣山藥,它不但是荷爾蒙的先趨物,還富含維他命C。可以生吃,也可熟食;可用雞、排骨一起煮,也可切片炒食;香?頇㷌跔A營養價值高,是很好的保健強身食品,又無異味,大人小孩接受度很高,更是極佳的豐胸食品。


三、鮮奶玉露

◎材料
1. 西貢米(2兩)
2. 炒核桃肉(2兩)
3. 牛乳(200cc)
4. 白糖

◎作法
1. 西貢米煮開撈於冷水中。
2. 核桃炒過壓碎成細粉,喜顆粒口感者不須將核桃壓得太碎。
3. 牛乳於低溫中加熱,不可太熱;放入西貢米及白糖,一直輕緩攪拌。
4. 食用時加入核桃末即可。

◎功效
  補脾益腎,吃乳補乳。

四、豐胸鳳爪湯

◎材料
1. 紫河車粉(每日0.5公克,中藥房有售)
2. 鳳爪(雞爪,5隻)
3. 花生米(3兩)
4. 香菇(5朵)
5. 薑(數片)

◎作法
1. 將紫河車研磨成粉,怕腥味者可用膠囊裝。
2. 鳳爪去指尖。
3. 香菇泡發。
4. 香菇、鳳爪、薑片、花生米入電鍋中熬湯,加調味料。
5. 食用時灑上紫河車粉。

◎功效
  紫河車是健康婦女生產後所排出的胎盤,氣溫性平,古方的補腎藥中常用紫河車。在臨床上它的補腎價值極高,現代藥理研究證明,它有促進性腺激素、增強抵抗力的作用,
對「性」具有興奮作用,並可促進發育。紫河車的效果明顯而無太多禁忌,但它怕高溫,高溫會使有效成分受到破壞;它也怕胃酸,所以吞膠囊的效果較好。

五、木瓜羊肉湯

◎材料
1. 羊肉(半斤,不喜歡羊羶味者可用豬蹄及羊肉各半)
2. 青木瓜(1個)
3. 草果(1.5錢)
4. 陳皮(1.5錢)
5. 良薑(1.5錢)
6. 胡椒粒(1.5錢)
7. 蔥、薑(酌量)

◎作法
1. 羊肉於沸水中去血水。
2. 加入清水、中藥材同煮。
3. 將熟時放入青木瓜同煮,快煮開時加鹽及調味料。

◎功效
  補肝腎,助乳房發育;青木瓜多汁,最能豐胸。

  所有豐胸藥膳皆可交替服用。
--------------------------------------------------------------------------------※ Origin: 雲林科技大學藍天使 <bbs.yuntech.edu.tw> [From: 211.21.252.188]


【豐胸食譜】


  配合高原期使用〈即排卵期,月經來的前七天及後八天〉,吸收快,效果佳。居家飲食自行搭配調理,多補充彈力素乃膠原蛋白。

蘆筍手捲
材料:蘆筍3支‧紫菜1張‧草蝦去皮3支‧沙拉醬少許。
做法:
1.將以上材料燙熱。
2.放入紫菜中捲起。

作用成份:蘆筍
作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。


鹽水蝦
材料:斑節蝦16隻‧鹽‧酒‧薑片3片‧味精少許。
做法:
1.水滾之後放入蝦,加鹽‧酒及薑。
2.蝦變色後撈起即可。

作用成份:斑節蝦
作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。


胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔半條‧牛肉3兩‧鹽‧醬油‧八角‧胡椒‧砂糖1湯匙。
做法:
1.胡蘿蔔‧牛肉同時加熱。
2.加入醬油‧八角‧胡椒‧砂糖。

作用成份:胡蘿蔔
作用原理:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。


蛤蜊湯
材料:蛤蜊15個‧薑片2個‧酒2湯匙‧鹽‧味精。
做法:
1.水滾後將蛤蜊‧薑片‧酒同時放入。

作用成份:蛤蜊
作用原理:蛤蜊含大量礦物質鋅及銅,有助於胸部脂肪細胞吸收營養。


花生燉豬腳
材料:花生2湯匙‧豬腳4兩‧醬油2湯匙‧糖1茶匙‧酒2湯匙。
做法:
1.花生‧豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油‧糖‧酒。

作用成份:花生‧豬腳。
作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠,可促進女性爾蒙分泌。


豆鼓蚵
材料:蚵3兩‧豆鼓1湯匙‧蔥‧薑‧蒜‧九層塔。
做法:
1.起油鍋放入蔥‧薑‧蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起鍋前加入九層塔炒拌‧關火。

作用成份:蚵
作用原理:蚵具高礦物質‧蛋白。


玫瑰香附順肝湯
材料:香附1錢‧乾燥玫瑰花7朵‧豬肝6兩‧薑3片‧蔥2根。
調味料:酒1小匙‧太白粉1小匙‧鹽適量‧橄欖油1小匙。
做法:
1.將香附洗淨,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味後,熄火,去渣留湯
2.豬肝洗淨‧切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗淨切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,入豬肝‧蔥‧薑‧快火煮片刻,加入鹽‧酒調味即可。

此方不僅可以豐胸,還能調理經期‧疏肝解鬱


食用時機: 配合高原期使用〈即排卵期,月經來的前七天及後八天〉,吸收快,效果佳。
.蘆筍手捲 .鹽水蝦 .胡蘿蔔燉牛肉 .蛤蜊湯
.花生燉豬腳 .豆鼓蚵 .玫瑰香附順肝湯 .豐胸茶點
.通草豬蹄湯 .參耆玉米排骨湯
.五味豬肚湯 .木瓜牛肉片
.木瓜芝麻糖 .花生豬腳湯
.豆漿紅棗粥
.四物豐胸湯
.六君子豐胸湯 .蓮子豐胸湯 .大建中豐胸湯 .人蔘養容豐胸湯
.八珍豐胸湯 .青春期少女豐胸湯 .郁芳的美味豐胸湯  

居家飲食自行搭配調理,多補充彈力素及膠原蛋白。
(一) 蘆筍手捲材料:蘆筍3支‧紫菜1張‧草蝦去皮3支‧沙拉醬少許。
做法:1.將以上材料燙熱。
   2.放入紫菜中捲起。
作用成份:蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
 
(二) 鹽水蝦材料:斑節蝦16隻‧鹽‧酒‧薑片3片‧味精少許。
做法:1.水滾之後放入蝦,加鹽‧酒及薑。
   2.蝦變色後撈起即可。
作用成份:斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。
 
(三) 胡蘿蔔燉牛肉材料:胡蘿蔔半條‧牛肉3兩‧鹽‧醬油‧八角‧胡椒‧砂糖1湯匙。
做法:1.胡蘿蔔‧牛肉同時加熱。
   2.加入醬油‧八角‧胡椒‧砂糖。
作用成份:胡蘿蔔作用原理:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
 
(四) 蛤蜊湯材料:蛤蜊15個‧薑片2個‧酒2湯匙‧鹽‧味精。
做法:水滾後將蛤蜊‧薑片‧酒同時放入。
作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量礦物質鋅及銅,有助於胸部脂 肪細胞吸收營養。
 
(五) 花生燉豬腳材料:花生2湯匙‧豬腳4兩‧醬油2湯匙‧糖1茶匙‧ 酒2湯匙。
做法:花生‧豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油‧糖 ‧酒。
作用成份:花生‧豬腳。
作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物膠, 可促進女性爾蒙分泌。
 
(六) 豆鼓蚵材料:蚵3兩‧豆鼓1湯匙‧蔥‧薑‧蒜‧九層塔。
做法:1.起油鍋放入蔥‧薑‧蒜爆香。
   2.放入蚵同炒。
   3.起鍋前加入九層塔炒拌‧關火。
作用成份:蚵作用原理:蚵具高礦物質‧蛋白。
 
(七) 玫瑰香附順肝湯材料:香附1錢‧乾燥玫瑰花7朵‧豬肝6兩‧薑3片‧ 蔥2根。
調味料:酒1小匙‧太白粉1小匙‧鹽適量‧橄欖油1 小匙。
做法:1.將香附洗淨,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味後,熄火,去渣留湯
   2.豬肝洗淨‧切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗淨切段。
   3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,入豬 肝‧蔥‧薑‧快火煮片刻,
加入鹽‧酒調味即可。 此方不僅可以豐胸,還能調理經期‧疏肝解鬱。
 
(八) 慈禧太后的的豐胸聖品──豐胸茶點
讓您胸部長得神不知鬼不覺~ 這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成,古代稱它為"玉女補奶酥",傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的哩。再來杯黃耆紅棗茶,不只叫您胸圍卓然挺拔,更能讓體內五臟運形提昇。
a.玉女補奶酥
材料:花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克
作法:1.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形
   2.將其揉成小球後,再壓成小圓形狀(大小可自行決定) 
   3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分

b.黃耆紅棗茶
材料:黃耆3~5片,紅棗3粒
作法:用滾水二百cc沖泡,溫熱時飲用
效果:黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗-能生津調節內分泌,促進第二性徵發育(女人豐胸、男人壯陽)。花生-含有豐富蛋白質及油脂。
 
(九) 想前凸後翹 試試豬肚 李家雄∕中醫師
通草豬蹄湯 產婦缺乳,民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效,也可以發揮在促進胸部發育上,這道湯方,加了炙甘草同煮,目的在加強補中益氣、調理脾胃的作用,以便讓身體更容易吸收湯中的營養。
材料:通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、薑三片、鹽二小匙。
做法:1‧豬蹄洗淨切半,香菇去蒂、切半備用。
   2‧滾水中加薑片,快速燙過豬蹄,撈起備用。
   3‧通草以清水快速沖洗乾淨、瀝乾,裝入棉袋中。
   4‧將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋,對五、六碗水燉煮,以大火燒滾後,轉小火慢燉一小時,待蹄肉熟透,加鹽調味,熄火。
   5‧將通草撈起丟棄,飲湯吃豬腳。
 
(十) 參耆玉米排骨湯
黨參、黃耆都有補氣固元的功效,與玉米、小排骨一起煲湯,不單單為了高湯的鮮美甘甜,還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E,促進造血功能和血液循環,維持荷爾蒙的正常分泌,突顯女性天然發育的特徵。
材料:黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。
做法:1‧玉米洗淨,剁段。
   2‧小排骨洗淨,汆滾水燙去浮沬,撈起備用。
   3‧將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內,加五、六碗水燉煮,約燉四十分鐘,排骨熟透即可落鹽調味。
 
(十一) 五味豬肚湯
黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥,有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分,對各年齡層婦女的發育、養生都有保健作用,這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材有幫助。
材料:黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。
做法:1‧豬肚翻面以麵粉或鹽巴反覆搓洗乾淨,再翻回正面,汆燙去苦、去腥。撈起後,平剖為二,再切大塊。
   2‧將所有藥材以清水快速沖洗乾淨,與豬肚一起放進燉鍋,加水淹過材料,先以大火燒滾,再轉小火慢燉一小時,待豬肚完全熟爛,加鹽、酒調味。
附註:也可以把豬肚放入電鍋,外鍋加水三杯,煮至開關跳起,加鹽、酒調味。
 
(十二) 木瓜 芝麻 豐胸效果好 王莉民∕食譜作家
木瓜牛肉片 看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道,木瓜煲豬腱、豬腳湯,對於乳房的發育很有幫助,想借用木瓜的豐胸效果,其實不只老廣的木瓜煲湯,像這道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。
材料:木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法:1‧牛肉片用醬油、料酒醃泡半小時,加少許芡粉抓拌一下。
   2‧木瓜去子切塊。
   3‧起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋。
   4‧利用鍋裡餘油炒木瓜,略軟即可盛起鋪在盤中,再將牛肉片鋪在木瓜上,趁熱上桌。
 
(十三) 木瓜芝麻糖
芝麻不但有豐胸效果,還有讓白鬆變黑髮及補腦功效,由於芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘。
材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法:1‧黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖將炒熟的芝麻壓碎。
   2‧麥芽糖加熱煮化後,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
   3‧木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。
 
(十四) 花生豬腳湯
豬腳富含膠質,是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果,這一道花生豬腳湯,媽媽們可以燉來為發育中的女兒健胸,產後的媽媽們,也可以用它來發乳。燉煮時要注意,花生連皮的效果較好,不連皮則是口感勝出。
材料:花生四兩、豬腳二個、蔥、薑、料酒少許。
做法:1‧豬腳先用滾水燙一遍去腥。
   2‧花生與豬腳放入燉鍋中,加四碗水,放下蔥、薑、料酒先大火燒開,再轉小火燉三小時。
   3‧花生煮軟,豬腳燉爛後,即可加鹽調味。
 
(十五) 豆漿紅棗粥
功效:潤膚、豐胸、讓臉色紅潤
材料:豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量
做法:紅棗洗淨、去籽,豆漿加入紅棗煮滾後, 轉小火煮 10 分鐘,再加入麥片, 待麥片熟後,加入紅糖和勻即成。
 
(十六) 四物豐胸湯:(摘自淳淳老師)
材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
作法:這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。
所有豐胸湯方中的碗,請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效:豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。
 
(十七) 六君子豐胸湯:(摘自淳淳老師)
材料:人參15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2克。
作法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後,濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時,取湯汁飲用。
用法:和四物豐胸湯一樣。
功效:豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。
 
(十八) 蓮子豐胸湯: (摘自淳淳老師)
材料:人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法:車前子用小火乾炒10分鐘,再將其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
用法:一天分三次飲用,任何時間、溫度均可。
功效:豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力。
 
(十九) 大建中豐胸湯: (摘自淳淳老師)
材料:飴糖60克、乾薑15克、黨蔘6克、蜀椒9克。
作法:後三味藥材加四碗水,用小火煮三十分鐘,去渣,喝湯汁。
用法:每次飲用時以飴糖調至順口的味道,一天飲用三次,任何時間、任何溫度均可。
功效:豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食慾不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。
 
(二十) 人蔘養容豐胸湯: (摘自淳淳老師)
材料:人蔘10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10克、甘草3克、當歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生薑三片。
作法:本藥材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時,取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。
用法:一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥舖製成藥丸,早晚各服十五粒。
功效:豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉髮、增胖、烏黑秀髮、安神、滋陰補血、改善皮膚乾裂、心悸、失眼。
 
(二十一) 八珍豐胸湯: (摘自淳淳老師)
材料:當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。
作法:此藥材可煎煮二次,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法:三餐飯前喝半小碗,一日三次。
功效:生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。
 
(二十二) 青春期少女豐胸湯: (摘自淳淳老師)
材料:桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。
作法:此藥材一份也可煎煮成二回,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法:早晚飯前各飲一碗,任何溫度均可。
功效:此湯品對青春期中發育的少女們有促進發育的功能,對其他女性則有預防胸部下垂、外擴、堅挺的功效。
 
(二十三) 郁芳的美味豐胸湯:
材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
做法:1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。
   2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
   3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
   ※注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝。
 


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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-01-18 22:49 |
abcd
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嗯~這如果有效那對女人來說可是一大福音


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-07-23 23:36 |

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