前阵子，生活中遇上一些挫折，心情经常像蒙上了一层灰一样，黯淡无光。偶而难免自怨自艾了起来，仿佛2012世界末日就要来临一样。

  某一夜里，和一位久未重逢的老友相约在台北农安街的一家小酒馆里，吐吐心里的阴霾。酒吧里灯光昏黄，伸手五指难辨，我啜了一口酒，接着长叹了一口气说：「黑暗，就是这么让人无所适从，就像把人关在一个没有灯光的房间里，只会令人感到恐惧，难怪凌晨的街道上行人总是稀疏，大家都只想回家。」

  听完我的话，朋友看了我一眼，边笑边对我说，「黑夜来了，不也就代表黎明近了。」听到这句话，仿佛给了我一记重重的当头棒喝，我思忖着，为什么人生还能有这样的思考?尤其是从一个刚失业的人口中说出来。

  开车回家的路上，我不断回想着朋友的那句话，也让我联想到17岁时因病休学的作家刘墉先生，当有人问起他当年中断学业时有没有遗憾时，他却回答虽然休学，但他利用那段时间自学书画、写诗，人生反而因厄运有了更大的收获。刘墉不管身处何境，总是保持着乐观的态度，因此也比别人体会了更多人生的美妙滋味。

  我开始相信，无论什么事只要念头转个弯，处处都可以是仙境。

  现代人生活与工作压力几乎都大到无法负荷，经常产生一些过去罕见的文明病，有时跑尽医院、看遍名医，病情依然没有起色。

  根据美国肯塔基（Kentucky）大学心理学家Suzanne Segerstrom博士，和路易斯维尔大学（Louisville）的Sandra Sephton博士共同主持的研究发现，一个人以乐观的态度和正向的思考面对所发生的事，有助于强化人体免疫力的发挥，就像接受开刀手术的人，如果心存乐观，身体复原的机会与状况，都会比悲观者来得好、来得快。

  人生短短数十年，挫折与困境绝对难免，从现在开始，看待每一件事不妨转个弯，学习以乐观与正向的角度来面对，不仅能保持心境的愉快，培养海阔天空的胸襟，健康也会随之而来，何乐而不为?

  下次再处于黑暗中，我会想到的不是夜的失落，而是黎明的希望，那你呢?

原文出处    http://www.facebook.com/pages/101Dr-jian-kange-qing-bao...p?note_id=129600677085274


【心得感想】

所有的事只要正向来思考都会出现很多转机，对应到人生上不也是这样，乐观以对，一切都会顺利的。