【来源出处】 本文由康健杂志提供

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牙周病对健康的影响并不止于口腔。根据美国牙周病学会及国家卫生署的研究指出，它可造成心血管及呼吸系统方面的疾病。也会引发身体一连串的免疫反应，例如败血症、心内膜炎、或加速糖尿病恶化。

其实你只要注意下面几点，便可保有口腔的健康：

1.轻轻刷牙。猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子。

为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。

2.刷得多不如刷得好。一天一次完整的清洁，胜过好几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙。

3.不要太依恋你的牙刷。大部份的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。

4.每天使用牙线，不许有藉口。用水柱清洗，或许可以冲掉晚餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。

但如果你有下列情形，应尽速去看牙医，积极治疗：

1.有持续性的口臭。

2.刷牙时牙龈容易流血。

3.牙龈常有红肿敏感现象，怀疑自己最近是火气大。

4.牙齿有松动或分开。

5.感觉牙缝越来越大。

6.牙龈有时有肿大流脓。

7.牙齿上下咬合时，觉得密合程度有改变。

怀孕前先治好牙周病

根据《牙周期刊》报导，罹患牙周病的女性生出早产儿的机率，是健康的人的7.5倍。生产时子宫收缩，需要羊水中的前列腺素发生作用，正常的情形是孕妇在怀孕9个月时，前列腺素会达到高峰，但是如果前列腺素提前升高，会让子宫提前收缩，造成早产。科学家怀疑，牙周病菌可能会让前列腺素增加。

美国空军牙周病主任梅雷博士表示，最理想的方式是怀孕前就做牙周病的治疗，但在怀孕后才做治疗，也不算迟。


【心得感想】

人生最大的享受就是满足口腹之欲
牙齿不好会让你的人生由彩色变黑白喔!
保护你的牙齿找回人生的亮丽色彩吧!!