给经常使用电脑的人 (真的很不错喔!!)

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北北

级别: 知名人士

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[学习] 给经常使用电脑的人 (真的很不错喔!!)

图 1.

图 2.

图 3.

图 4.

图 5.

图 6.

图 7.

图 8.

图 9.

图 10.

图 11.

图 12.

图 13.

[attachment=566775] 但记得绕颈动作不能幅度太大 (倒数第四张图),
不但动作要缓, 还只能绕到双肩即止,
千万不可往后(即仰头)绕,
这样会伤及颈椎的 !!!!
此乃体适能教练的提醒哦 !

不要问：「自己得到些什么？」应该问：「自己付出过甚么？」不要问：「自己有甚么信仰？」应该问：「自己有甚么善行？」如去如来‧来去自如
x1 [楼主] From：台湾 \| Posted：2009-09-14 20:00 \|

文文文

级别: 小人物

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呼~办公室坐久真的会有这种肌肉酸痛与僵硬的感觉
很好用的资料~感恩喔~~


x0 [1 楼] From：欧洲 \| Posted：2009-09-15 09:28 \|

DEAR小安

级别: 小有名气

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满好笑的不过利用这样的方式来宣导不错

好帖子记得要送花花唷
x0 [2 楼] From：台湾中华HiNet \| Posted：2009-09-21 02:49 \|

ps660909

级别: 小人物

x136

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哈..哈..
好像卡通教学呢!
真好玩.又可学东西.

美丽的天使...可爱的小BABY..甜蜜..
x0 [3 楼] From：欧洲 \| Posted：2009-09-21 03:34 \|

送花童子

级别: 小有名气

x90

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谢谢楼主阿，真的不错的文章。


x0 [4 楼] From：台湾 \| Posted：2009-09-21 04:14 \|

森永牛奶糖

级别: 初露锋芒

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嗯，我刚刚照着图片做了一下

感觉还真不错....

小弟的一些蠢东西
x0 [5 楼] From：台湾 \| Posted：2009-09-21 08:40 \|

babystart

级别: 路人甲

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真是太需要了.每天工作就是要碰电脑......
骨头都老化了

http://98.to/a661228
x0 [6 楼] From：台湾和信超媒体宽带网 \| Posted：2009-09-21 15:26 \|



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