天气渐凉，你是不是想舒舒服服地泡一下汤，尽情地享受在冬天里难得的h暖？但别忘了做好万全准备，以避免泡汤后皮肤会痒、干燥、脱皮、龟裂，或红疹。

其中在泡硫磺泉时要特别注意皮肤的保湿问题。

台安医院皮肤科李建仪医师表示，这是因为秋冬气h变冷使得皮脂腺分泌减少，皮肤表面没有足够的皮脂可防止水份蒸发；而热水又会把皮肤表面的水脂膜洗掉，造成皮肤过度干燥；再加上硫磺具有干燥收敛、去角质的效果。以致于当皮肤表面的水脂膜不健全或不足的时候，皮肤就容易出现干燥脱屑而刺激神经，产生搔痒的感觉。所以在四肢的伸侧常见到不规则红斑、红色网状的龟裂及抓痕，并且在搔抓后极易形成湿疹，就是所谓的冬季痒，又称为冬季湿疹或干燥性湿疹，是秋冬最常见的皮肤病，常好发于老年人或是中年人。

李建仪医师指出，有些患者误以为冬季痒是因为皮肤不干净所引起，所以就拼命的用药皂、消毒水或刷子搓洗，不但把皮肤表面的水脂膜洗掉，更刺激了角质基底层，使角质不正常增生，而皮肤变得更厚、更粗糙、脱屑更多，但对防御干燥的能力却变得更低，反而使干性皮肤雪上加霜，冬季痒症状更形严重。有些人误以为泡热水时血液循环良好，全身舒畅，就不会痒。其实由于热水会把皮肤表面的水脂膜洗掉，一遇到干冷空气，角质又变回又粗又硬的状态，反而使痒感更加剧烈。所以应该保养与治疗并重，要使干燥的皮肤恢复湿润，并避免并发湿疹。

我们皮肤的油脂和水分，会随着季节、温度、年龄而有所改变。现代人长期处于冷暖气等空调环境下，室内外温湿度差异大，使得许多人出现皮脂分泌失调、水分丧失的现象，也因此干性皮肤患者有逐渐增加的趋势。而干性皮肤患者在冬天都会面临重大的考验，如皮肤变得干燥、敏感、发痒、及干裂得很厉害。所以干性皮肤患者在冬天沐浴次数不宜太多，以淋浴为佳；避免使用肥皂，改以中性沐浴乳、温和的乳霜皂为佳；皮肤要时常涂抹乳霜或润肤剂，以减少水分蒸发；同时，应避免皮肤的刺激，贴身衣物应尽量宽松舒适，以减少皮肤的磨擦。冬季痒如果并发湿疹或皮肤炎，此时必须赶快找皮肤科专科医师，藉由涂抹含类固醇药膏，及服用抗组织铵等药物才能治愈湿疹或皮肤炎。

天气凉了虽是泡汤好时节，但李建仪医师提醒，需注意泡汤时间不宜太久或频率过高，泡完温泉后的冲澡不应用含肥皂的洗澡用品、冲澡水温不宜太高、冲完澡后应立即在干燥的部位涂抹乳液，如此才可以舒舒服服地享受泡汤的乐趣，才不致于乐极生悲。

《备注》台湾的温泉可分为酸性泉如大屯山系的硫磺泉、强酸性泉如北投温泉、中性碳酸泉和碱性泉等