滋陰 補氣 強筋 健骨 藥酒DIY

民間常在冬令時節自製藥酒養生，但服用藥酒，也有禁忌，必須謹慎。
本報系資料照片 記者丁志寬／攝影

冬令補酒是我國歷代民間最常用的一種進補方法。酒本身是一種很好的 ..

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枸杞酒：枸杞子120克，白酒1000克。將枸杞子用冷開水洗淨晾乾，與白酒共置於容器，密封浸泡10天以上服用。每日飲2次，每次10到20毫升，具有明目清火等功效。

杜仲酒：杜仲50克，丹參50克，川芎30克，白酒1000克。將杜仲等藥材切好與白酒密封浸泡20天，用網勺濾出藥渣後飲用(藥渣可泡第2次)。每日2次，每次15到20毫升，有活血化瘀，強壯機體作用。

蟲草酒：冬蟲夏草15克、白酒1000克。將冬蟲夏草搗碎，注入白酒，密封浸泡15天以後服用。每日飲1次，每次10毫升，有助腎益肺功能。

寧心酒：桂圓肉100克，桂花24克，白糖48克，白酒1000克。藥物入容器，注入白酒，密封浸泡20天後服用。每日2次，每次20至30毫升，具有寧心安神等功效。

鹿茸酒：鹿茸30至40克，白酒1000克，密封浸泡2周後取酒飲用。每日2次，每次15至20毫升，具有補腸益腎，強精健骨功效。

十全大補酒：當歸、白芍、熟地、黨參、白朮、川芎、茯苓、黃芩各60克，甘草、肉桂各30克，白酒2000克。將當歸等藥切好浸泡於白酒中，一周後即可將酒濾出(藥渣可作第2次浸泡)飲用。日服2次，每次10毫升，具有補氣強身功效。

桂圓肉酒：桂圓肉250克，置於2千5百毫升白酒中，密封浸泡30天後飲用。每日2次，每次10到20毫升，具有補益心脾，活血補血等功效。

天門冬酒：天門冬60克，白酒500毫升，將天門冬用冷開水洗淨用紗布包好，放入酒瓶內浸泡一個月後飲用。每日1次，每次15到20毫升，有潤五臟和血脈的作用。

茯苓酒：茯苓60克，白酒500毫升。將切片之茯苓裝入紗布袋中置入酒瓶內，浸泡10天即成。每日飲用2次，每次20到30毫升，有補虛益壽、強筋壯骨之效。

注意事項：冬季服藥酒一般每日早晚各一次為宜，最好能在飯前服用，這樣藥物能乘酒力迅速為人體吸收，較快地發揮作用。藥酒性溫偏熱，每次飲用宜10至30毫升，嗜酒者服藥酒亦不可過量。飲用藥酒忌與蘿蔔、蔥、大蒜等同服。感冒、發熱、孕婦、婦女經期應停止服用藥酒。此外，高血壓、心臟病、肝病、嚴重潰瘍病患者，也應慎重服用藥酒。