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张.盛.舒.的.部落格压力三部曲之三：抒解压力的方法
既然每一个人都逃不过压力的折腾，就该勇敢的面对它，对抗它！然而到底什么是压力啊？「理想与现实之间的距离」就是压力，换句话说就是你希望的和你所现有的条件之间的差异。以学生来说，希望考试考的好，书却还没读完，当然就会有压力了！任务进度办时间快到了，希望赶快把工作完成，可是还有那么多要做，责任感在时间的催促下形成压力。
希望达成的，和自己能做的之间有差距，是理想太高了？还是自身的条件不足呢？在两者之间寻求平衡点，就是解压的方式。当然，这只是理论，我们可以藉助一些实际的方法来帮助自己。
1. 诚实的面对自己所感受到的压力。
2. 找信赖的朋友沟通。
3. 改变饮食习惯。
4. 散步、运动，做一些肢体的活动。
5. 让所处环境更为明亮整洁。
6. 买下自己一直想要却舍不得买的东西。
7. 对欣赏的、喜欢的、对象表达情绪。
8. 记录下自己要做的事，每完成一样就划掉。
9. 找到并享受独处的时间。
10. 订计画作新的学习。
11. 设定玩乐的时间，一定要去玩。
12. 倾听并尊重别人不同的意见。
13. 外地旅游。
14. 结交新朋友、和老朋友联络。
15. 睡前不要大量进食。其实不同性格的人会选择的方式不一样，得到的效果也不尽相同，以下就针对各个命宫主星作分析及建议。
》》先试算我的紫微主星
七杀星
七杀星永远是个会诚实的面对自己所感受到的压力，去力求解决之法的人，压力对他来说是家常便饭，更是无人能够全力的帮助的，因此努力解决压力就是他的抒解法则，也是他不得不培养出的兴趣，去运动与吃喝玩乐，也只是暂时的放松心情，或许从不断的战斗学习中才更能给自己提供迎接压力的筹码。
破军星
破军星舒解压力的方法，就是做他喜欢的事，或买下自己一直想要却舍不得买的东西，当然也有的破军星他选择了音乐与运动，或艺术，这些兴趣都是永无止尽的，除了有功力可提升，也能满足有自信的破军星使他们能勇于接受压力且在迎向美丽的人生。
廉贞星
廉贞星你可能都一直以为他是无啥压力的人，其实是他长期坚强的支撑着内心的不平衡，在脸上更是摆出一副胸有成竹的样子，痛苦多往肚子吞，他相信人定胜天的定律，更是诚实的相信自己是有面对压力的责任，经常以压力为乐趣，那去享受一下美食与给自己放个长假，不过是为了慰劳自己的努力成果，制订新的计画作新的学习是为了享受一下以后成功的果实，有时你也很难以相信，他听听别人的故事与倾听别人的意见，”降子～”就能抒解一下压力，所以在这方面你也只能佩服着他的份。
贪狼星
贪狼星是个智慧星，因为多才多艺又加上喜人群，因此他只要得到世人的认同与赞美，那在多的压力都会有如大江东去，一去不回头，所以贪狼星的人很会利用独处的时间，记录自己要做的事，或订计画，或学习新的事物，当然一定会设定玩乐的时间，就算有在多事情一定会放下来，要去玩的有意义且愉快，使得人生不虚此行，尽管有压力，但是聪明的贪狼星愈老，愈不觉得压力是阻力，而是一种助力。
紫微星
紫微星平时无时无刻为着自己的尊严与地位而奋斗着，因此能使自己放松心情是一件很奢侈的行为，但是站在为自己未来有个更好的成果上，紫微星的人要舍得为自己规划出一条旅游之路，无论是你喜欢的全省美食之旅或者是出国光观之旅，最好每个星期有三天的持续运动，使得紫微星有更强健的身体，更有精神去面对无数个明天。
天府星
天府星是个想要领导别人，不喜被人领导的人，总而言之他要的是面子，也是个尊严，所以在恩与威的手段之下他常常有包容的作风，与退让的美德，能力与实力是他挺身立命的本钱，照顾一下他的宠物与陪着宠物是他的喜好，更是抒解一下压力的最佳好办法，如果宠物不得宠时，制订新计画作新的学习事物也是他抒解压力的手法之一，当然给自己放个长假去云游一下，那也是不无可能的啊！
武曲星
武曲坐命的人由于平时对事情多亲身力行，使得神经多处于紧绷的状态，最能使平时处于战斗中的武曲星之人抒解的方法，就是散步、运动，做一些肢体的活动，其中以跳舞最能使脸上略现冷漠的武曲星放开心中久未能打开的热情，而那音乐更是使武曲星能在精神上清凉有劲的再生灵丹，当然结交一些志同道合的新朋友、和谈的来的老朋友出去享受一下美食之乐等等……都是能令武曲之星的人，能得到休憩的方法。
天相星
天相星讲就的是美食与服饰，当压力如影随形的不放过天相星时，天相星会下定决心，只要压力一有解决或一有空隙，天相星的人不会放过到他喜爱的小吃，或饭店，或某些玩乐的地点，去消费一下，给自己拥有一个快乐的天堂，有时多年想买的衣着，更在此时大肆采购，以让自己得到满足的舒解，明天当压力来临时，酒足饭饱的天相星，有如一个精神奕奕的圣战士，再次勇于面对着下一个压力。
太阳星
太阳星坐命的人好像天生就要不断的面对不同的压力，每当太阳一升起时，他总是提起那臭皮囊奋勇的向世人挑战，因为他每天都在计算且在心中记录着自己要做的事，每当完成一样就划掉，永不停息的找到自己的时间，努力的享受着自己的兴趣，且制定计画完成，每当完成或有个成果时，拿出来有意无意的展现给周遭的人，只要得到荣耀，那沈寂已久的压力早就有如青烟，烟消云散了～～～。
巨门星
巨门星的人大多对于自己是很有自信的，因为他知道肚子是有货的，只是识货的人总是不能完全运用到巨门星的长处，加上巨门星的人有时不平的说出心中的话，说者无意听者有心，在很会说话的巨门星也是一样，只要机会一来，压力如影随形，他也只有以人定胜天的精神，学习新知，研究自己的东西，诚实的面对自己所感受到的压力，来舒解一下身心。
天机星
有天机星坐命的人由于太过于敏感很多事情求好心切，反而造成压力，好在敏感的天机星都先运用好如何消除压力的本事，来化解无时无地会入侵的压力，使得投身在这繁华的人群中能发挥最高的潜能，他通常制订计画学习新的本事，在休闲时刻多做运动与旅游活动，等到他成熟的时候时，会真实的面对着自己感受到的压力，勇敢坚强的活出真实的人生。
天同星
天同星坐命的人本身是和平主义者，不喜有争战的现实社会，但是身为社会人，就在社会中，天同星很难不会有压力，好在他们受到多次压力后，多先订计画作新的学习，使自己常藉由嗜好与兴趣，调整自己不安的脚步，由于善于放松自己与保护着自己，因此只要一有空闲，天同星的人必定到处游山玩水，云游四方，不然就浸淫于他理想的兴趣中，纵使有在大的压力来，天同星也一样喜悦的面对自己所感受到的压力努力的完成工作，使压力早日消失于无形之中。
天梁星
天梁星的人喜当老大或老佛爷，也想当个菩萨，可是现实的社会是如此的无法令人清高，使得天梁星的人经常在仁慈与邪恶之间争斗，钱是经常令他可恨又可爱的东西，因此常常为了赚取金钱而付出无比的压力与心力，更使原本老气横秋的天梁星更现出老态，可是反而使他们诚实的面对自己所感受到的压力，并且先争取到信赖的朋友在与其沟通，通常这些朋友都是身怀才艺之人，当然天梁星的人找到他的兴趣并利用独处的时间好好的作计画不断的学习，甚至深入研究到一个令他满足的境界！老天真是有眼，不但自己得到舒解，同时又可教育后进，真是一举数得，天梁星的人因此更加充满活力与成熟。
太阴星
太阴星的人是个外温内急的人，但是当他发现世上的事情有时急不来时，他的外温更依然的温和，内急却在无数的压力中蜕变而成为实力，及无数的经验智慧，活的愈老，压力多能藉由长久培养出的兴趣才能，得到休憩，每当在夜晚的时候，他多能把自己调适好，不管明天面对的压力有多大，太阴的人依旧有如人面桃花的，迎接着每个挑战。
