混和雙打之應用技術與戰術戰略運用

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級別: 路人甲

[羽球][轉貼] 混和雙打之應用技術與戰術戰略運用

轉貼自 http://192.83.181...65003/

壹、前言

在全民運動中，羽球以它獨特的魅力吸引著眾多人們的參與。由於羽球運動具有由簡易性趨向複雜性，趣味性融合競爭性的性質，且有高速度、長時間、技術複雜多樣、戰術靈活多變、智力與體力結合之特性，使得羽球運動一直為廣大群眾所喜愛的運動項目。從早期的動作美感至近期的講求速度，而『強力羽球』已成為現今的國際羽球競賽之用語。羽球比賽分項為：男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打及混合雙打五項，其中混合雙打是由男女相互搭配組成，在比賽的過程中如何以基本擊球技術為根基，對每一個來回球與視對手站位進行攻、防、抽、放、封及反制動作，配合平時訓練時的觀念溝通於比賽時的補位默契，以及各種戰術的靈活應用，乃是致勝要素。

貳、應用技術訓練
一場制敵致勝的完美表現來自於基礎的建立與臨場表現，扎實的基礎來自於不斷的練習，而經驗的累積表現在臨場反應，因此唯有透過訓練方能達到理想目標。訓練之目的在於增進與改進某一向度的表現，而羽球運動之訓練包括應用技術訓練及體能訓練。混合雙打應用技術訓練涵蓋基本擊球技術訓練、球路組合訓練、多球訓練與輪轉訓練。

一、基本擊球訓練

（一）單一直線練習

長球、切球、殺球、挑球、網前短球、網前封網、平推球。

（二）單一對角練習

長球、切球、殺球、挑球、網前短球、網前封網、平推球、發球及接發球。

二、球路組合訓練

（一）一對一球路練習

      半場一點打兩點。例如：長球→挑球、切球上網、殺球上網…等。

      半場一點打三點。例如：長球→挑球→抽挑、後場殺球→中場殺球→封網。

      全場一點打兩點。例如：對角長球→直線長球、對角長球→直線挑球…等。

      全場一點打三點。例如：對角切球→直線切球→網前短球、對角切球→

對角短球→網前短球…等。

全場一點打三點。例如：對角切球→直線切球→網前短球→對角短球…等。

（二）一對二球路練習

      一對二半場。例如：一人被動（防守）二人主動（攻擊）練習，一人主動（攻擊）二人被動（防守）練習。

一半場對二全場。例如：一人被動（防守）二人主動（攻擊）練習，一人主動（攻擊）二人被動（防守）練習。

（三）一對三球路練習

一對三半場。例如：一人被動（防守）三人主動（攻擊）練習，一人主動（攻擊）三人被動（防守）練習。

一半場對三全場。例如：一人被動（防守）三人主動（攻擊）練習，一人主動（攻擊）三人被動（防守）練習。

（四）一對四球路練習

一對四半場。例如：一人被動（防守）四人主動（攻擊）練習，一人主動（攻擊）四人被動（防守）練習。

一半場對四全場。例如：一人被動（防守）四人主動（攻擊）練習，一人主動（攻擊）四人被動（防守）練習。

三、多球訓練

（一）定位餵球

（1）前場左右被動→定點、不定點，中場左右被動→定點、不定點，後場左右被動→定點、不定點。

（2）前場左右主動→定點、不定點，中場左右主動→定點、不定點，後場左右主動→定點、不定點。

（二）移位餵球

（1）全場被動→定點、不定點練習。

（2）全場主動→定點、不定點練習。

（3）後場殺球上網、前場補位攻擊。

四、輪轉訓練

（1）直線長球輪轉練習、直線切球輪轉練習、直線殺球輪轉練習、直線挑球輪

轉練習、直線平推球輪轉練習。

（2）對角長球輪轉練習、對角切球輪轉練習、對角殺球輪轉練習、對角挑球輪

轉練習、對角平推球輪轉練習。

五、發球、接發球訓練與站位

（一）發球訓練

發球是混合雙打項目重要技術之一，發球對於勝負之影響因素遠超過於單打項目，尤其是現行比賽制度為落地得分，倘若發球者之發球質量不佳，不僅易讓對方有攻擊機會，甚至會讓對方得分並且失去發球權，因此不論是混合雙打或是雙打之運動員，應重視發球技術的訓練。而發球訓練與發球時應注意事項如下：

（1）短發球練習：內角短發球、中帶短發球、外角短發球練習。

（2）平抽球練習：內角平抽球、中帶平抽球、外角平抽球練習。

（3）發球犯規，與勝利說bye bye。

（4）發球成功率，影響本身與隊友信心。

（5）發球變化率（方向、力度與時間節奏上的變化），讓對手不敢冒然突擊。

（二）接發球訓練

    接發球乃是承起無數次來回擊球的起端，有效的接球質量有助於製造攻擊機會，反之接球質量過差將有助於對方主動攻擊。因此接發球回擊質量不僅在雙打抑或是混合雙打有其訓練之重要性。接發球訓練與接發球時應注意事項如下：

（1）接短發球練習：放直線、對角網前球練習，下壓封網直線、對角球練習，

抹壓直線、對角球練習，直線、對角平推後場球練習。

（2）接平抽球練習：直線、對角扣殺練習，直線、對角切球練習，被動直線、對角長球練習。

（3）慎選與正確判斷發球之落球區。

（4）主動接球致勝要件，被動接球喪失攻擊。

（5）接球變化率（方向、力度與時間節奏上的變化），讓對手發球後不敢上網。

（三）發球與接發球站位

（1）發球站位

     女生發球時，男生站位與雙打一樣。

     男生於右邊發球時，女生站位緊鄰於短發球線與中線位置。（圖一）

     男生於左邊發球時，女生站位位置與右邊發球時站位相同。（圖二）

（2）接發球站位女生接發球時，男生站位與雙打一樣。
   男生於右邊接發球時，女生站位位置可像雙打站位亦可稍向前。（圖三）

      男生於左邊接發球時，女生站位位置可像雙打站位亦可稍向前。（圖四）

（三）攻擊與防守站位

（1）混合雙打之攻擊站位，與雙打之攻擊站位相同，採一前一後站位。（圖五）

（2）混合雙打之防守站位，與雙打之防守站位相同，採平行站位。（圖六）

參、戰術戰略運用
    早期的混合雙打之搭配中，不論是攻擊或防守、速度或補位，女子的能力總不及男子，因此女子通常會位居於前排，以尋求製造我方攻擊機會。綜觀現今女子各項能力如主動、被動與反制能力大幅提升，已不再追隨以往只專職前排任務，然其攻擊與防守站位、反制與補位解球均和雙打相同。

    想要在一場勢均力敵的球賽中獲勝，除了要知己知彼、臨場經驗判斷與快速反應外，有效的戰術戰略運用方能克敵制勝。然，混合雙打常使用之戰術有哪些？要如何運用？由以下分述之。

一、混合雙打常用之戰術戰略

（1）前半場組攻戰術

         此種打法主要強調前半場的作用，是以控制前半場來組織進攻。對於來球要求判斷回應快，擊球搶位跟進快，前半場出手要快、第一時間擊球，前排迅速之封、擋、壓球，擊球落點須刁鑽準確，不讓前場戰事往後場送。

（2）推壓底線組攻戰術

         對於來球運用快速平推或抽壓兩邊底線之技術，有效的控制對方的中後場，並組織進攻。此種打法要求中前場的擊球點要高，擊球動作須小而有力，讓回球使之形成平抽快攻的形勢或製造後攻前封的進攻機會。

（3）守中反攻戰術

         當面臨對方連續攻擊時，以扎實的防守能力回擊每一個攻擊，於適當時機將球回擊至對方空檔處，製造攻擊機會。此種打法除基本防禦能力要好外，彼此須互相補位，尤其是中路地帶。

（4）攻守齊出戰術

         此種打法是守中反攻打法的進一步發展，要求技術全面、熟練、能攻善守、攻中有防、防中轉攻，抓準機會一攻到底，所以除了掌握較好的防守技術外，還強調要有較強的防守反擊能力和較有威脅的後場多點配合的連續進攻能力。

（5）攻人戰術

         這是混合雙打比賽時常用的戰術之一，先將球下壓與控制前場製造攻擊機會後，全力的向對方兩名選手實力較弱的一員，以二打一的方式攻擊，此種打法不論兩名對手之技術水準是否平衡，往往均能奏效。

（6）攻中路戰術

當面臨對手是屬默契不佳的情況時，此種戰術是非常有效的。經常的將球擊到對方兩名選手站位間之空隙，進而造成對方出現爭搶回擊，或相互讓球漏接等錯誤。當對方前後站位時，可將球擊到對方中場兩側邊線處。而在對方分邊左右站位防守時，則可利用殺球、吊球等技術攻擊對方的中路地帶。

（7）後場壓制戰術

此戰術是用平高球、平推球、接殺接吊抽、挑後場球等技術，把對方一員後場扣殺能力較差的選手緊逼在底線的兩角來回移位擊球，並迫使其回擊出質量不高的球後，製造有利攻擊時機並積極進攻。而在此過程中，對方處於前場的同伴欲後撤援助，則可伺機攻擊網前空檔或對其打追身球。

（8）前場壓制戰術

此種打法較積極，不僅前半場技術要好，步法移動要快，兩名搭檔須有良好默契配合。主要透過前半場積極搶點放網、推撥半場、平抽平擋和接殺球擋網跟進等技術，迫使對方被動起高球，從而有利於自己一方後壓前封進攻得分。

（9）打跑戰術

         此種打法比連續攻擊更為積極主動，乃是藉由對方來球高度較低，且落於中後場位置，此時我方後場以快速直線攻擊後迅速跨步上前中帶繼續攻擊，運用此打法不論是以扣殺或平壓方式，目的是要讓對方防守反應慢，被動擊球而造成失誤。運用此戰術時兩位隊員須有良好默契，一員實施打帶跑，另一員須向對邊斜後方退一步補位，

二、如何有效運用戰術戰略

所謂知己知彼方能百戰百勝。於賽前洞悉對手選定戰術後，在千變萬化的比賽中，不一定賽前所選定的戰術就能馬上奏效，當需要修正調整戰術戰略時，應注意以下三大原則

（1）客觀性原則

對戰術的擬定和打法的選擇，必須以比賽雙方的技術、身體與心理素質、打法特點，以及比賽場地條件等眾多的客觀因素為主要依據。。因此，賽前不但要掌握自己的身心狀況，而且，更要對對方的各方面情況，進行必要的觀察了解和分析研究，從而儘可能做到瞭若指掌。這樣才可能在比賽前製定出避實就虛、揚長避短的合理戰術。

（2）實效性原則

戰術的擬定，無非是要克敵制勝，倘若是本身及隊友無法勝任與掌控的戰術，亦即缺乏可行性和實效性的戰術方法，即使是再優的戰術也無法發揮它的效能。因此，在相同的條件下，如果用兩種不同的戰術方法都能達到同樣的戰術效果，那就應選擇成功把握大、對自己難度要求比較低的那種戰術方法。同樣，如果兩種戰術方法對其它方面要求的難度基本上相差不大，那麼，就應該選擇對比賽結果的影響更有利於自己的那種戰術方法。權衡利弊的目的在與追求比賽的實際效果。

（3）靈活性原則

所謂靈活性原則首先是要求戰術思維應該不拘一格，採用的打法要能多變，戰術方法要根據不同的對手靈活運用。其次，是要求運動員必須隨時能根據比賽場上的實際情況，對既定的戰術作一些局部的，有時甚至是很大的調整或改變。因為賽場上的情況是千變萬化的，實戰中，運動員必須時時根據比賽場上的實際情況，隨時調整自己的戰術和打法。這就是我們平時所強調的“戰術應變能力”

肆、結語

現今，世界羽球運動隨著時代潮流與傳媒壓力，迫使比賽制度改變，不再是以往從競技中學習堅毅，從運動中獲得健康，從欣賞中知悉美感。現今的羽球運動已是追求速度之強力羽球，當此，選手本身在生理上必須具備更高的無氧能力、更強的速度…等，在心理上須具備更高的抗壓力、更冷靜的頭腦與自信心等，個人技術朝向全面、進攻、多變、特長突擊的方向發展。當然，追求勝利的要素是不能缺少的，慎選與擬定可行、有效的戰術戰略將是邁向勝利的一大助力

【心得感想】

這是我之前上課
教練給予的講義
感覺很受用
貼上來分享一下啦!!
http://192.83.181...65003/
這裡我還有放一些檔喔!!


x0 [樓主] From：臺灣National College of Physical Education and Sports \| Posted：2009-02-23 12:31 \|



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