大部分人都知道吃早餐的重要，但仍有很多人以忙碌或起得晚為由，省了早餐
這一餐，新樓醫院營養師劉明宜提醒說，睡醒後一小時內進食，可以幫助把體內
的五臟六腑全「叫醒」，展開運作，提供一天的活力，因此早餐很重要，一定要
記得吃，套句「再忙，也要和你喝杯咖啡」的廣告詞就是－「再懶，也要記得吃
早餐」。

　「吃早餐」對忙碌的現代人來說彷彿是一件挺奢侈的事，有些人不是匆匆胡亂
吃一通，要不就是根本沒吃，一些愛漂亮的人士也會為了減肥，不吃早餐，以為
這樣少吃一頓可以幫助瘦身，殊不知吃早 ..

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