掉髮原因很多，男性女性也很不同，男性通常因為增加男性賀爾蒙的加速分泌，同時因為工作或學業壓力容易營養失調，營養不到頭皮，自然容易導致頭髮脫落。由於問題並非一朝一夕所造成，所以要耐心調理。從中醫觀點，建議改善強調體質調理，和西醫的治療一開始有很大的不同。所以最好耐心，持之以恆，以三個月為單元，一個單元一個單元循序調理。
掉髮的問題往往也和新陳代謝怠惰有關，也就是俗稱的心肝腎失調。心臟方面看來不很有力，氣血失調，加上常熬夜或緊張，一段時間手腳容易冰冷，舌苔白，最近又因為冬天冷，血管收縮，所以營養和氧氣無法輸送到末稍。頭皮的養分不夠，自然容易掉髮。
肝臟負責排毒，如果習慣在晚間睡眠不足，或者因為頻繁性生活導致睡眠品質不佳，勢必影響肝臟的排毒功能，身體髒東西無法徹底代謝，長久累積自然也破壞了你的新陳代謝。頭皮周圍如果有太多髒東西，這樣也容易大量掉髮
腎主水，主管身體內的血液和水分流動循環。如果你因為沒有足夠喝水，或者吃了太多高蛋白食品，增加腎臟調理上的負擔，腎虛也會導致掉髮，所以任何東西沒控制好，都可能導致問題叢生。
簡單的調理步驟，建議有掉髮問題者先改善睡眠品質，睡的好，肝臟排毒徹底，搭配適當運動，體力恢復，氣血循環好，身體就能恢復元氣。男性朋友，則建議你先降低自慰或性生活頻次，每週一至兩次為宜，且每次之間最好間隔48小時。
其次，如有腎臟負擔過重的問題，中藥材補養最好用科學中藥，也就是GMP中藥廠所生產的，不建議使用中藥店的生藥，因為那些藥材可能含有大量農藥和重金屬，反而增加你腎臟負擔。
接著，改善氣血循環，一個便宜的工具就是黑糖暖薑茶，這款東西補氣補血，冬天時特別好用。女性如容易胃寒腎虛，多喝暖薑茶可以溫補。如果睡眠品質慢慢改善了，這時候可以增強心肺功能的調整，白天多運動，幫助養氣活血，讓你感受生命無限活力。如果這樣調理還沒辦法改善掉髮，那就建議吃幾款經典的中藥方養血祛風，包括了『當歸飲子』『消風四物湯』『順天堂寶頂』都有幫助。
西藥如果有Finasteride，最好當心了，會有『性無能』副作用，如果屬於年輕的，千萬別冒險。女孩子更碰不得，會有畸形胎的風險。
