營養要均衡勿把牛奶當水喝1天2杯就夠

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營養要均衡勿把牛奶當水喝1天2杯就夠


x3 [樓主] \| Posted：2008-09-09 16:36 \|

凶惡人物

級別: 小人物

x78

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我有乳糖不耐症,但我很喜歡喝牛奶,有沒有什麼辦法可以解決


x0 [1 樓] From：臺灣中華寬頻網 \| Posted：2008-09-09 16:38 \|

acer1221

級別: 小有名氣

x132

x347

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我是覺得一天一杯應該就ok了吧

分享就是快樂~~~^^
x0 [2 樓] From：局域網對方和您在同一內部網 \| Posted：2008-09-09 17:53 \|

tina33

級別: 初露鋒芒

x232

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哈~
我小時後都把牛奶當水喝優~


x0 [3 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-09-09 17:56 \|

飄bear

級別: 路人甲

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現在每天早上都一大杯!
大的馬克杯!
因該不會過量吧!?


x0 [4 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-09-09 18:00 \|

烽火舞月光

級別: 小人物

x33

x451

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難怪我姪子會像顆球

兩個都把牛奶當水喝
我要去跟他阿母講這知識

謝謝分享

☆無溫度的擁抱☆ 挑戰所有事物...一知半解的快感唯恐天下不亂...義正嚴詞找刺激
x1 [5 樓] From：歐洲 \| Posted：2008-09-09 18:03 \|

weepy

級別: 初露鋒芒

x54

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下面是引用沙茶炒麵於2008-09-09 16:38發表的 :
我有乳糖不耐症,但我很喜歡喝牛奶,有沒有什麼辦法可以解決

少量常喝就可以改善問題了


x0 [6 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-09-10 01:08 \|

weepy

級別: 初露鋒芒

x54

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我只能說...
不是吃多少就能補多少!!
牛奶主要是蛋白質是...酪蛋白
而且就算含有S的氨基酸...
這兩樣對人而言是必需胺基酸耶= =
而且不是說RDAs說義天需1000mg的鈣,所以就只吃1000mg
鈣的吸收率相當低好嗎...
而且越不曬太陽的人會更低!!
雅虎的這類新聞,我只能說看看就好!!


x0 [7 樓] From：臺灣 \| Posted：2008-09-10 01:17 \|

wgby

級別: 小有名氣

x223

x4323

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恩阿...吸收很難的..

基本上...這些都只是風聲而已..

啥米醫學常識不是常常打對台嗎

每天一杯都OK的

也沒啥人一天喝一大罐的吧

我～要恢復哪年齡時期的我
x0 [8 樓] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2008-09-10 01:31 \|



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