第七部份

如何运用你的行动讯号—情绪

若无情绪，黑暗就不可能成为光明，冷漠就不可能化为热情～荣格（Carl Jung）

第194天


      行动讯号（四）

      生气的范围包括从轻微的不悦到忿怒、冒火、大发
脾气，这个情绪是一个很强烈的行动讯号，其来源，乃
是内心的难过未能好好处理所致。

解决办法：

一、警惕自己是否有所误解别人违反了你的原则或规定
      ，很可能是他无心之过。

二、告诫自己所订的规定不见得就一定「对」『有时候
      要这么做还真不容易）。

三、提问自己这个能中止生气的问题：「就长远来看，
      他这么做是不是真对我有什么帮助？从这件事上我
      能学到些什么？我该用什么方法，把所持的规定或
      原则告诉那人？」

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本文出自：巨人的脚步
作者：安东尼．罗宾(Anthony Robbin)