【來源出處】 http://www.taoism.co...lth.htm

十巧手的動作，因撞擊觸摸拉扯的部位為重要穴道，此刻手掌心發熱，全身血液循環暢通，混身極為舒服，利用發熱的手掌心，從頭上沿著臉部四周作輕撫幾次，益覺舒暢無比。運用氣功的收功原理，輕撫幾次自身有疾病的部位。如常腰痛，就撫摸腰部；膝痛就撫摸膝部，均可達到良好的療效。做此健康法適用於會議、上課前或看電視廣告時，僅需兩分半鐘；振作精神且利用時間，一舉數得總之任何運動，必須持之以恆才有效，願此一簡易健康法，能受同好歡迎，進而對身體有所助益。
















 



   



健 康 十 巧 手 的 口 訣

第一招 : 碰碰手 4567 血氣夠

第二招 : 垂碰手 4567 精神好

第三招 : 蓮花手 4567 百病除

第四招 : 叉叉手 4567 頭痛消

第五招 : 齊叉手 4567 面色潤

第六招 : 搥左手 4567 心臟好

第七招 : 搥右手 4567 脾肺健

第八招 : 背碰手 4567 氣力足





【心得感想】

簡單易學.任何時間地點都可做
短短的幾分鐘讓你有了精神.多了健康
朋友們...大家一起來吧 ^^