【類型】生活保健
【書名】人體使用手冊
【作者】吳清忠
【出版社】達觀
【語言】繁體中文
【ISBN】9867367448
【出版年月】2005.06.01
【內容大綱】現代醫學面對眾多無法解決的慢性病，一味的寄望未來某一天能發明新的藥物，一舉克服某一種疾病，這種研究方向很可能是不切實際的。

西醫理論建立在「人體所以會造成這些症狀，必定是一種控制上的失誤」的假設。這是一種完全忽視人體系統智慧能力的邏輯。

長期以來。我們用一知半解的醫術來對抗疾病，許多治療的手段對身體產生了不良的影響，使得人體的吸收能力受到很大的阻礙。這些問題都會 。造成人體能量的下降，而使人體逐漸失去各種功能，造成各種各樣的疾病。

當嬰兒在接生時受了寒．會使瞻的功能降低，嬰兒的吸收能力大幅下降。由於營養的吸收不良，對嬰兒的傷害很難估計。在台北只要看到臉上寒氣很重的孩子，我幾乎就能猜到孩子在哪一個醫院出生，反正往臺北幾家較著名而且產房溫度特別冷的醫院猜準沒錯。

睡眠時間不對是現代人生病的最主要原因之一．對於這個原因所造成的疾病，解決之道也只有在正確的時間裡將不足的睡眠補回來一途，沒有任何藥物可以替代。

肥胖並不是能量過剩，身體將過多的能量儲存下來;反而是能量不夠，使身體沒有足夠的能量將垃圾排出體外。並非肥胖的人容易得心臟病，心臟病才是肥胖真正的原因。

回復正確的生活習慣，並且用正確的方法處理疾病，使人體的血氣逐漸上升，修復及再生系統發揮作用，應該是人類更有機會克服慢性病的途徑。

我們相信人體必定比他自己設計出來的個人電腦更完美，保持健康應該就像使用個人電腦一樣簡單．只要依照操作說明書．不要隨便施以干擾，正確的使用就行了。這本 《人體使用手冊》，希望能幫助大家更早的學會如何正確的使用身體。

【其他介紹】作者的BLOG-->http://alexwu2300....t.com/
【個人感想】

我是從網路看到這書的。後來，買書回來看。內容淺顯易懂。平日也實賤書中所說的一招參式。感覺確實對身體有很大的幫助。特別介紹給各位。

現代社會處在高度壓力的情形，為了舒壓，有人選擇了許不正常的解壓方式。進而導致惟反了自然的定律。也因此，就發生了一堆默名其妙的病。就如書中表示的人的身體他是一個高精密的儀器。只要您調整好生活作息(早睡早起)。身體他是會作自動的調節回來的。不是一有狀況就看病吃藥(反正健保便宜嗎)。但是，對自己的飲食起居，卻依然不調整。

書中只有幾個重點1.早睡早起2.注重飲食3.敲膽經及心包經，其實，這就是我們中醫內經對於養生的定義。很簡單，但是現代人卻很難做的到