元氣食物，讓你全天不斷電

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[養身] 元氣食物，讓你全天不斷電


x1 [樓主] \| Posted：2007-04-13 05:34 \|

jef

級別: 路人甲

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最健康的食物調理方法
就是用火鍋的方式
因為最高溫不過100度
油炸,快炒之下營養份大多被破壞掉
佐料也需適當
自然健康地攝取食物


x0 [1 樓] From：臺灣 \| Posted：2007-04-16 16:04 \|

阿瑩

級別: 路人甲

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有人說早上吃得飽，中午吃得好，晚上吃得巧，保你健康活到老！當然搭配元氣食品最好


x0 [2 樓] From：臺灣 \| Posted：2007-04-17 15:15 \|

mego

級別: 知名人士

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下面是引用阿瑩於2007-04-17 15:15發表的 :
有人說早上吃得飽，中午吃得好，晚上吃得巧，保你健康活到老！當然搭配元氣食品最好

不論吃得飽..吃得好..吃得巧..別忘了多動一分鐘.多活二分鐘喔


x0 [3 樓] From：臺灣中華電信HINET \| Posted：2007-04-24 16:34 \|

詩寇蒂

級別: 小人物

x34

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下面是引用jef於2007-04-16 16:04發表的 :
最健康的食物調理方法
就是用火鍋的方式
因為最高溫不過100度
油炸,快炒之下營養份大多被破壞掉
佐料也需適當
.......

火鍋容易形成高普林的飲食環境，太常吃火鍋容易累積尿酸（不是不能吃，而是吃火鍋的次數要少）
最好的調理方式，就是採用烹煮的方式，再加上少油少鹽少糖
若是重度口味偏好的，採用天然的薑，蒜，辣椒取代市面上調味料加工品比較好
最後就是飲食金字塔....三餐定時定量，均衡飲食加上運動才是健康之本

[ 此文章被詩寇蒂在2007-04-24 17:13重新編輯 ]

生命所以可貴，因它擁有生生不息的健康泉源，可以創造無限可能但生命本無價，如果不重視自己及家人的健康，縱使有郭台銘的身價，也換不回家人的健康！
x0 [4 樓] From：歐洲 \| Posted：2007-04-24 16:40 \|

全職美男子

級別: 路人甲

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費盡苦心,貼文提醒大家,真的是感恩大大,小弟抖膽,幫大大補充一下,吃了會精力充沛,但是睡眠充足

才是活力的來原喔,兩者配合的話,你就是一尾活龍


x0 [5 樓] From：臺灣中華電信HINET \| Posted：2007-05-16 02:14 \|

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