有一个年轻人，大学毕业后准备报考研究所，并同时应征了一份非常向往的工作，
然而，似乎天不从人愿，他研究所没有考上，原先最向往的工作也没有录取，还跟女朋友分手。
他受不了精神上的打击，整个人变得极为忧郁、退缩。

好朋友介绍他去向一位心理治疗师求助，
他忧愁地说：「我的研究所没考上，想要的工作没录取，女朋友也告吹了，这些我都失去了，我现在什么都没有了！」

在跟治疗师倾诉完自己的不幸之后，
治疗师耐心、微笑地问了他几个问题：

「怎么会什 么都没有呢？想一想，五年前的你，有大学文凭吗？」
「没有。」
「对！所以，现在的你，比起五年前，多了张大学文凭！」

「五年前的你，有一技之长吗？」
「没有。」
「所以，现在的你，至少在工作实力上，比起五年前要好了很多！」

「五年前，你有跟你刚分手的女朋友在一起吗？」
「也没有。」
「所以，现在的你也没有比以前惨，不但如此，你还在大学里交到了一群死党！

接着，治疗师用一种兴奋的口气对他说：「想一想，这五年来你不但没有失去很多， 反而得到了很多，
你的生命中，多了很多原本没有的东西！你的收获多大啊！」年轻人顿时豁然开朗。

其实，又何止是这个年轻人呢？
人，都很容易把焦点给定在自己所「失去」的东西，都很喜欢用『减法』来看自己的人生、生活。
然而，人生该是『加法』！
该多用『加法』的角度来看自己的生活，多看自己所「得到」的，少看自己所错失的，
必会让您有许多意想不到的惊喜与感动。
很多人都会陷入『减法』的人生观，以至于现代人的忧郁症状越趋严重，
甚至忧郁症还被"世界卫生组织" （WHO）给预言为人类「二十一世纪第三大疾病」！
此现象的严重可见一般。故人生应该要多用"加法"少用"减法 "。



【心得感想】

人们总是习惯只看到自己失去的东西, 却看不到自己其实已经得到比失去的更多更多...因为人们总是学不会满足!!