面對它、接受它、處理它、放下它，
四者如同迴路般，缺一不可，更不能逆序而行；
有時因緣不成熟，也要學會分頭進行，
哪一部分可以放下了，哪一部分應重新面對、接受，
面對了才能真正接受，接受了要處理，處理了才能好好的放下。
幾年前，只覺得一切不再有意義、快樂與悲傷也沒什麼差別、成功與失敗的定義皆是一處，所以，死亡與活著又有什麼不同呢？生活如處於黑暗稠密的泥沼中，卻要不斷的往前行走，任何岸邊的呼喊，對我來說如同印在白紙上的警世格言，僅為後世流傳。家醫科的初步診斷，我患有嚴重的憂鬱併焦慮症，要求我前往療養院做進一步的治療。天啊！保守、固執的我，怎能接受自己是個「瘋子」？我如何跟父母交代？怎麼面對家人、孩子？

再多美妙動人的哲理，當境界現前無法取用時，永遠都是「美妙動人的哲理」，不是「佛法」。當時，我一方面努力的扮演好為人妻、為人母的角色；一方面又偷偷摸摸的與精神醫師約談、治療、服藥。但天曉得，其實打心眼裡我徹底的不願意接受自己是個「精神病」。漸漸地......漸漸地......一路走來，我求助、滿懷希望，但也更失落、掙扎、狂亂；再求助、滿懷希望，又更失落、掙扎、狂亂，於是我不再懷抱希望，我酗酒、且數次的無情自殘，我一步一步的走入自己建築的「鐵圍山」。

或許是宿世曾植下的種子，存著一絲的生命力，不斷的呼喊自性中的那個「我」。突然間，我問自己：「我要去哪裡？」「不管在哪一個空間，我都無法逃離自己建立的鐵圍山！」這次，我真的願意真誠的面對了。

奇妙的是，當我願意去面對它、接受它，漸漸地我也懂得學會用智慧去處理它。這些年來，我太讓自己陷於「生命是無常」的悲苦中，回首來時路，我領悟到：原來「無常」也是無常，既是無常，我何必給它如此大的權力來剝奪我的快樂，愚痴啊！所以，何不放下？

 

「四它」是我「守護著」好幾年的觀念和方法；但這回，是鮮明、活潑、深


【心得感想】

人間真的是活地獄，從出生到死受苦受難都感受到。