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日本民眾相當注重養身，現在非常流行一種稱作「合體型運動」的複合性運動，不但結合了中國的太極拳和西洋網球的太極柔力球，還有水上保齡球，掀起了一股新的炫風。
這項新的運動，結合了中國的太極拳和西方網球，目前在日本參與的人數已經超過7千人。民眾手中拿著特製的球拍和網球，融合太極拳的動作，鍛鍊全身柔軟度，並在傳統音樂的旋律中放鬆心情，舒展全身肌肉，成為現在中老年婦女最受歡迎的新運動。
東京新宿新開幕的酒吧引進一種結合桌球和保齡的運動，稱為「Biribo」每天都吸引了上百人前來體驗。遊戲規則和保齡球相同，打十局用積分決勝負，由於打球後手指不會感到疼痛，所以特別受到女性歡迎。
不只如此，現在還有水中保齡球的運動，讓前來游泳的民眾也能享受保齡球的樂趣。雖然沒有特殊規定，但是扔出的飛盤一定要自己撿，在遊戲中就可以達到放鬆精神，增加耐力、達到舒緩慢性關節疼痛等好處，已經成為日本銀髮族最愛。




【心得感想】

這算是蠻健康的運動
改天大家也想想如何創造新的養身運動吧...