問一下一個呼吸的問題

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[討論] 問一下一個呼吸的問題


x0 [樓主] \| Posted：2006-07-29 23:48 \|

adamlee9

&n ..

級別: 風雲人物

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此有故彼有，此生故彼生
有注意呼吸就會特別在意

虛擬的世界虛擬的心年輕的宇宙年輕的人@
x0 [1 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-07-30 01:09 \|

yann00628

級別: 初露鋒芒

x346

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其實你現在所試的只是調整呼吸的方法~真正的方法是.不必刻意去操控呼吸.讓全身放鬆.很自然的注意呼吸從鼻孔間的出入.呼吸是長或呼吸是短.是粗造.還是細膩.練習一段時間後.改換成清楚呼吸遍滿全身...這是為安那般那念(佛陀的教法)

~是不是來朵支持鼓勵~謝謝^^
x0 [2 樓] From：台灣中華電信 \| Posted：2006-08-05 09:43 \|

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