鈣質是構成牙齒、骨骼健康的主要因素，
鈣---市面上又有許多品牌，要如何選擇呢？

大致可分為：
1. 碳酸鈣：就是將含鈣量高的原料如石灰石、貝殼、骨類...等直接研磨成粉，由於分子大，不易吸收，若未排出體內，易造成體內結石等。
2.氧化鈣：市面上通稱為"鈣離子"，將貝殼、骨類以一千多度高溫煆 ..

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