舉錏鈴的頻次問題

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tease

級別: 小人物

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[討論] 舉錏鈴的頻次問題

如題...

不知道舉錏鈴，該是每天都舉，還是隔天，還是連續幾天再休息幾天還是...其他...

盼各大大分享一下大家的經驗


x0 [樓主] From：香港 HKCABLE \| Posted：2006-05-07 01:51 \|

SaintChris

級別: 小有名氣

x712

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當然要每天囉...

不過重量不用太重，慢慢來^^ 一天一天增加次數！

支持度up up ^^ 我的日誌 MSN的網誌無名小站的
x0 [1 樓] From：台灣數位聯合 \| Posted：2006-05-09 01:37 \|

tease

級別: 小人物

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....thx......收到了


x0 [2 樓] From：香港 HKCABLE \| Posted：2006-05-09 16:44 \|

肥肥

級別: 路人甲

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循序漸進肌肉才不會受傷

歸
x0 [3 樓] From：局域網對方和您在同一內部網 \| Posted：2006-05-12 06:35 \|

tease

級別: 小人物

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...嗯，今天一下次舉太多了，有點拉傷= =


x0 [4 樓] From：香港 HKCABLE \| Posted：2006-05-13 00:21 \|

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