遠離感冒的暴風圈
文 廖桂聲

每當季節轉變之際，乍暖乍寒的溫差，加上陰雨綿綿，對有些免疫力較弱體質，如老人、幼兒、糖尿病，過敏性疾病等病人，幾乎無法倖免感冒病毒的侵襲。正如黃帝內經素問風論篇早就指出：「風者百病之長也，至其變化，乃為他病也，無常方，然致有風氣也」。說明風邪(感冒病毒)是引起多種疾病的首要因素。故當它侵入人體而產生變化，可怕的是併發症，且無一定的常規，人體那個部位組織抵抗力弱，細菌、病毒就朝它侵犯；然而總不外是風邪(感冒病毒)入侵所致。
對抵感冒最有效的方法應是提高自己的免疫力，如何提升機體的抗病力，免疫力來預防感冒，實為當務之急。增強正氣(抵抗力)，外來的風邪、寒邪就沒有辦法干擾我們，向感冒說聲「拜拜」，古書上說「正氣存內、邪氣不可干」，確是獨特門徑。
如何強化抵抗力，防禦感冒?
一、背暖：主要在於足太陽膀胱經背部穴位保護心臟、肺、增加免疫力，預防感冒病毒侵襲。
二、喉頭下保暖：保護任脈經絡之天突穴，為咽喉部必經之道路。
三、肚臍下保暖：肚臍又名神闕穴(胎盤為人類生命的根蒂)，從增強後天的脾胃之氣，調整腸胃功能運化
    著手，中醫認為「脾主四肢」，脾健則體健，保持腹部溫暖、不受涼，也間接減少腹痛、腹瀉。
四、頭宜涼，足宜暖：頭部百會穴為諸陽之會，因此頭部悶熱會令人感到頭暈目眩、多夢怔忡、疲倦無
    力。足部的湧泉穴為腎經之井穴，為腳底末稍循環催化劑。臨床上，體質較虛寒、四肢厥逆、手腳
    冰冷，常要熱水浸腳心，能溫經散寒、疏通三焦，調節營衛之氣。
五、最近氣溫冷熱不定，以致幼兒上呼吸道感染病例日漸增加，因此家有幼兒的父母不妨在醫師指導下
    ，服用玉屏風散加小建中湯，以增加感冒慢性期孩子呼吸道系統抵抗力，不僅不易感冒，也不容易
    感冒併發症發生；此外玉屏風散加四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散等中藥方劑都可
    以強化脾胃功能，有助於預防感冒。

(本文作者為桃園中醫診所院長)
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