目标是开启人类心灵力量的金钥，但是如何运用这把金钥，顺利打开心灵力量之门，则是成败的关键，以下五种心理技术，可以帮助你将目标顺利植入意识、潜意识、超意识三个心灵介面，发挥强大的心灵力量。
一、文字化：
把目标写下来，并且经常改写，经过一段时间，目标就会植入你的意识层。刚开始练习书写目标时，可以准备一本笔记本，练习写下未来五年的十大人生目标，每天晚上固定练习重写一次，每次重写时，不要回顾之前所写的目标，这个过程中，你最重要的目标会不断地重复出现，慢慢就会深深植入你大脑内的网状皮质，目标就会成为网状感应系统的搜寻焦点。
二、语言化：
从未来五年人生十大目标当中，找出一个最重要的目标，当成人生的目的，运用自我对话的方式，不断在内心告诉自己「我的人生目的」。另外，利用各种机会把自己的人生目的告诉周遭亲近的人，如此，目标将会更深地植入意识与潜意识。
三、想像化：
每天睡觉前，练习在脑海中想像目标达成的理想影像，想像次数愈多，影像在脑海中愈清晰，影像持续时间愈久，目标植入潜意识就愈深。
四、感情化：
在心中不断地想像目标完成之后理想的情况，燃起内心想达成目标的强烈热情，热情有助于启动超意识的心灵力量，发挥「吸引」的功能。
五、行动化：
根据目标，规划行动方案，并且立刻采取行动，每天不断地向目标迈进。
有效目标的三个要件
进行目标设定的策略思考时，有两个非常重要必须遵守的原则，就是「清楚」（clarity）以及「纸上思考」（think on paper）。有效目标，它的要件是清楚具体，并且要能用文字描述出来，否则它无法被人脑所接受。无效的目标，既不清楚，也无法描述，只是在脑中的一种遐想，无法在意识层次上发挥聚焦注意的效果，也无法将目标深深植入潜意识，更无法启动超意识的力量。
进行个人策略规划时，订定目标必须具备以下三个要件：
一、叙述清楚（the clarity of description）：
就像射箭或是打高尔夫球一样，当你看不见目标，就不可能打中目标，因此目标叙述愈清楚，目标达成的机率也就愈高。清楚的目标，必须能用简单的文字直接、明了地叙述内容，最好是一般人都能看懂。
二、标准清楚（the clarity of measurement）：
目标达成与否？达成多少比例？进步的情况？都必须有一个清楚的标准，因为「可以被衡量的目标，才可能被完成，可以被衡量的任务，才可以被管理。」为目标定下清楚具体的绩效标准，并且每天追踪记录绩效达成的情形，这种能力是精确达成目标的唯一保证。
三、时限清楚（the clarity of deadline）：
目标达成必须有一个清楚的完成时限。一个目标或是决策，如果没有明确的完成时限，哪仅是一项讨论罢了，因为它缺乏完成所需要的动能。
书写目标的正确方法
从美国哈佛大学在一九七九年到一九八九年所做「个人目标设定与成就水准之间关联性研究」证明，书写人生目标与个人的事业成就，有非常紧密的关联性，如何书写有效的目标，是每个想要成功的人，必须学会的重要技巧，书写目标的正确方法包括：
用第一人称（personal tense）：用「我」做为书写的主词。
用现在式（present tense）：当你书写人生目标时，假装你已经完成目标，用现在式来描述，避免用「将要」等类似的未来式表述法。
用正面表述（positive tense）：用直接、正面的表述方式，如「我完成」、「我达成」，不可以用「负面的表述」，如「我不要」等。
有具体的成果标准。
有清楚的完成时限。
以下是一个有效目标的实例：「我在二○○八年，成为台湾知名的个人策略规划专家，出版十本专业着作，每年演讲一百场，每个月赚三十万元。」「我」是第一人称，「成为台湾知名的个人策略规划专家」是用现在式以及正面表述，「在二○○八年」有清楚完成时限，「出版十本专业着作，每年演讲一百场，每个月赚三十万元」是具体的成果标准，这套方法可以帮助你完成人生、事业的所有梦想。
引用自:
http://tw.myblog.yahoo.com/jw...2gVBcE.75POb【心得感想】目标的设定很重要,人生因梦想而伟大,目标是梦想的标杆,共勉之.
