下面是引用传基居士于2006-02-21 10:43发表的 如何达成有效目标:
目标是开启人类心灵力量的金钥，但是如何运用这把金钥，顺利打开心灵力量之门，则是成败的关键，以下五种心理技术，可以帮助你将目标顺利植入意识、潜意识、超意识三个心灵介面，发挥强大的心灵力量。

一、文字化：

把目标写下来，并且经常改写，经过一段时间，目标就会植入你的意识层。刚开始练习书写目标时，可以准备一本笔记本，练习写下未来五年的十大人生目标，每天晚上固定练习重写一次，每次重写时，不要回顾之前所写的目标，这个过程中，你最重要的目标会不断地重复出现，慢慢就会深深植入你大脑内的网状皮质，目标就会成为网状感应系统的搜寻焦点。

五、行动化：

根据目标，规划行动方案，并且立刻采取行动，每天不断地向目标迈进。
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