小弟是一個很喜歡游泳的人
大部份的游泳式別都會游
但是常游的結果卻變成一個情況
就是身材呈一個倒三角型
就游泳就一定會成這樣嗎
以前體育課的老師說大部份的人都會這樣

那我也不介意啦
我介意的是游泳能是肌肉變發達嗎
因為我看游泳者的同好
好像都沒有好身材的感覺
可是又不想放棄游泳

所以想問一下
游泳真的可以練好身材嗎

回應二樓樓主
但是又不想有灌水之嫌
所以用編輯的方式說明
我常游泳
現在冬天我也是常去游泳
一星期大概還有二天會去游

若是蛙式 慢慢游 就不會有很雄壯的肌肉
但是以自由式或是蝶式 那就不一樣囉

游泳事伸展身體的一個好運動
身體跟肌肉一定會變的很發達
因為踏事全身性的運動,你太好急了八
說你喜歡游泳,但是你一定不常游泳阿~
全身性的運動怎麼會鍛鍊不到肌肉勒~

很多運動都會練到倒三角阿...我是練武術的也是練到倒三角阿!!
但是你說的發達是要有大塊肌肉吧!!但這不代表就是好阿...肌肉
要求的是勻稱...這才是最重要的吧!!你如果有注意看兩棲蛙人他們
是爆操的!但是他們練出來的是勻稱,而不是像健美先生那樣吧....
所以大大不要陷入大塊肌肉就是好身材的迷思了....